sapık oğlana ters reaksiyon işlemez herkesin hayalinde porno kendine özgün ve istediği kriterlerde bir kadın brazzers profili vardır bu kadın sizin düşündüğünüz kadın şemalarından sikiş çok daha kaliteli bedene fiziğe ve amcığa sahiptir porno ve diğerlerinden çok daha farklı bir yapıya porno izle sahip kadınların iyisinden anlayan bir ayı sex izle gibi körpe güzel bir kızı bularak kendine porno manita yapan adam onu kendi evine atarak dışarıya porno film adım bile atmasına izin vermez maço tavırlarıyla genç twitter porno kızı adeta kendisine köle etmiş olan adam seks video sabahları kalkarak maniasını öperek uyandırmadan daha türkçe porno ileri boyuta taşımak ister ve güne taze kaşar gibi lezzetli 19luk kızın amcığını okşayarak başlar

    Клубничный смузи: 6 лучших рецептов

    Сезон смузи объявляется открытым! И начинаем мы его с приготовления коктейлей на основе клубники.

    смузи клубничный

    Вкусная, полезная, красивая — именно в этой ягоде ягоде содержится фолиевая кислота, клетчатка, железо, кальций и другие незаменимые витамины и микроэлементы. 

    Содержащаяся в ней эллаговая кислота помогает контролировать уровень холестерина, что значительно снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. А сильные антиоксиданты эффективно противодействуют свободным радикалам — главным «виновникам» старения организма.

    Читайте также: НОВОЕ МЕСТО: РЕСТОРАН FABIUS ПОД КИЕВОМ

    Набор витаминов (А, В1, В2, С, Е, К, РР), содержащийся в ягодах, оказывает противовоспалительное и укрепляющее действие.

    Именно поэтому клубнику полезно не только употреблять в пищу, но и применять ее в косметологии. Эта ягода особенно эффективна в домашних масках для лица. В составе таких средств клубника не только снимает раздражение, но и борется с угревой сыпью и даже действует как мягкий пилинг.

    Классический клубничный смузи

    клубничный смузи классический

    На 4 порции: 300 г клубники, 500 мл охлажденного молока, 10 кубиков льда.

    Разомните вилкой ягоды клубники и добавьте в блендер с молоком и льдом. По желанию, можете добавить 1 столовую ложку сахара или меда.

    Безмолочный клубничный смузи

    смузи из клубники без молока

    На 4 порции: 300 г клубники, 500 мл воды (или сока), 10 кубиков льда, 1 ст. л. меда, сахара или агавы.

    Как и в предыдущем рецепте, разомните ягоды клубники вилкой и добавьте в блендер с водой и льдом. Подсластите по вкусу и украсьте оставшимися ягодами.

    Читайте также: КАКИЕ АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ ПИТЬ ЛЕТОМ?

    Клубнично-кокосовый смузи с ягодами годжи

    смузи из кокоса и клубники рецепт

    На 4 порции: 200 г мякоти кокоса, 400 мл кокосового молока, 1 банан, 250 г клубники, 30 г сушеных ягод годжи, 1-2 ст. л. коричневого сахара.

    Нарежьте мякоть кокоса, измельчите в блендере с небольшим количеством кокосового молока. Добавьте нарезанный ломтиками банан, клубнику, 20 г ягод годжи и взбейте до консистенции пюре. Постепенно добавляйте кокосовое молоко, пока не получите желаемую густоту. Подсластите сахаром по вкусу. Украсьте оставшимися ягодами годжи и другими ягодами.

    Бананово-клубничный смузи с колой

    клубнично банановый смузи рецепт

    На 4 порции: 1 банан, 1 ст. л. лимонного сока, 250 г клубники, 600 мл охлажденной колы.

    Очистите банан, приготовьте из него пюре в блендере, смешайте с лимонным соком. Разомните клубнику вилкой и распределите между четырьмя высокими стаканами. Сверху выложите банановое пюре и долейте до верха колы. Украсьте мороженными ягодами.

    Читайте также: РЕЦЕПТ ДНЯ: ОСТРАЯ САНГРИЯ С АРБУЗОМ

    Бананово-клубничный смузи с корицей

    смузи из клубники и корицы рецепт

    На 4 порции: 2 банана, 250 г клубники, 1 ч.л. молотой корицы, 600 мл холодного молока.

    Смешайте в блендере очищенный банан и ягоды клубники, затем влейте молоко. Последней в полученную смесь добавьте корицу. Перед подачей можно украсить веточкой мяты.

    Смузи из киви и клубники

    смузи из киви и клубники рецепт

    На 4 порции: 250 г стакана клубники, 2 киви, 500 мл молока, 200 г ванильного мороженого.

    Киви очистите и нарежьте ломтиками, после чего все ингредиенты смешайте в блендере. При подаче можете посыпать корицей, тертым шоколадом, орехами или какао. Стакан украсьте веточкой мяты.

    Статьи по теме: 

    ВЫПИТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ: КАК ПРИГОТОВИТЬ ВОДУ САССИ 

    6 НЕВЕРОЯТНЫХ ВЕЩЕЙ, НА КОТОРЫЕ СПОСОБЕН КОФЕИН 

    7 СЕКРЕТНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ СМУЗИ ЕЩЕ ВКУСНЕЕ

    Понравилась статья? Оцените:
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
    Загрузка...
    Статьи по теме