Краса починається зі здорової їжі

Кожного ранку ми прокидаємось у новому світі. У ньому так само є наші улюблені щоденні справи, мільйон незакритих і найважливіших робочих питань, скажений ритм, якому вже давно ніхто не заздрить. Але якщо можна було б трішки абстрагуватись і додати більше деталей, ми б помітили, що глобально все змінюється із шаленою швидкістю непорахованих годин. 

Останні 5 років ми вчимось жити і маневрувати між всім тим, що випадає на наші будні. Поряд з тим починаємо звертати увагу на речі, які колись здавались хайповими та шумними, а сьогодні стали вкрай необхідними та потрібними. 

Можна було б сказати: “Намагайтесь вести здоровий спосіб життя” — і на тому закінчити, але розберімося більш предметно. 

Над чим потрібно попрацювати задля гарного самопочуття:

• Здоровий сон. Намагайтесь спати достатньо і створіть усі необхідні умови, щоб це було комфортно.
• Рівень стресу. Те, що у наших умовах контролювати найважче, але дуже важливо. 
• Здорове харчування. Одна з найважливіших речей, що мають стати модними сьогодні, адже від цього залежить, без перебільшення, усе. 

Правильне та дієтичне харчування, збалансований набір продуктів та раціон харчування на тиждень — дуже знайомі слова, але ми навіть не здогадуємось, наскільки важливими вони можуть стати, якщо зробити їх своєю звичкою. 

Повноцінна турбота про своє здоров’я та тіло починається саме з їжі, і це не тільки про самі продукти харчування, які ми вживаємо, це про те, яку культуру харчування ми вибудовуємо щодня. 

Правильне харчування — це в першу чергу дієта, але не просто як обмеження у чомусь чи тотальна заборона, а як правильно вибудований та послідовно втілений алгоритм, де враховані особливості вашого організму та продуктів, які споживаєте. 

Це не можливо, якщо регулярно харчуватись у різноманітних закладах, як мінімум тому, що ви не можете гарантувати собі постійний баланс необхідних речовин, які потрапляють у ваш організм. Тому важливо довіритись професіоналам, що зможуть задовольнити всі особливості здорового харчування за допомогою готового раціону харчування. 

Чим зручна доставка правильного харчування:

• зручність, адже тепер не потрібно думати, де і як поїсти, що з того можна, а що ні — професійна команда робить це найкраще;
• економія часу, тому що ви можете одразу замовити раціон на місяць і не турбуватись про те, що потрібно буде готувати щось додатково. Щоденна доставка здорової їжі дуже полегшує побут і звільняє купу часу; 
• контроль порцій допомагає отримувати потрібну кількість калорій, щоб не відчувати голод, але при цьому отримувати всі необхідні компоненти. Їжа за калоріями стає легшою, коли довіряєш створення меню справжнім професіоналам;
• натуральні складники — основа правильного харчування. Більшість сервісів доставки здорової їжі створюють неймовірно смачні страви з рослинних та безпечних для організму продуктів;
• відсутність обмежень, велика перевага їжі на замовлення. Ви і справді можете дозволити собі речі, які часто заборонені на жорстких дієтах. У такому випадку все залежать від сервісу, який ви оберете. 

Краса жінки будується на правильно побудованому раціоні, де враховані усі потреби нашого організму. Це не просто набір корисної та смачної їжі, це необхідні вітаміни, корисні білки, жири та вуглеводи, що допоможуть сяяти вашій шкірі, волоссю, нігтям та в цілому почувати себе прекрасно. 

Green Chef створює раціони харчування із щоденною доставкою, щоб краса кожної стала відчутною, а шлях до неї приємним і позбавленим турбот. 

Аня Блакита

Всі статті автора

Поділись: