sapık oğlana ters reaksiyon işlemez herkesin hayalinde porno kendine özgün ve istediği kriterlerde bir kadın brazzers profili vardır bu kadın sizin düşündüğünüz kadın şemalarından sikiş çok daha kaliteli bedene fiziğe ve amcığa sahiptir porno ve diğerlerinden çok daha farklı bir yapıya porno izle sahip kadınların iyisinden anlayan bir ayı sex izle gibi körpe güzel bir kızı bularak kendine porno manita yapan adam onu kendi evine atarak dışarıya porno film adım bile atmasına izin vermez maço tavırlarıyla genç twitter porno kızı adeta kendisine köle etmiş olan adam seks video sabahları kalkarak maniasını öperek uyandırmadan daha türkçe porno ileri boyuta taşımak ister ve güne taze kaşar gibi lezzetli 19luk kızın amcığını okşayarak başlar

    Шаг за шагом: почему прогулки – лучший катализатор творчества

    Допустим, вам нужно сделать доклад или представить инновационное решение перед потенциальными партнерами, но кажется, что мысли играют против вас и поспешно разбегаются в разные стороны. Чтобы настроиться на рабочий лад, попробуйте прогуляться.

    Прогулки полезны для творчества

    Связь между прогулками, творчеством и креативом заметили еще греческие философы. В последующие века ее наличие подтвердили многое поэты и писатели. Так, например, Генри Торо отметил в одной из своих книг, что ему трудно сидеть и писать в те моменты, когда он не может встать, выйти и посмотреть на жизни. Но во время прогулок его мысли начинали выстраиваться в единую линию. Поет Уильям Вордсворт, чьи стихи пронизаны описаниями гор, лесов и дорог, за всю жизнь прошел несколько тысяч километров.

    Чем же обычные прогулки помогают нам лучше, качественнее и креативнее думать? Что в них такого? Прежде всего, все дело в процессах, происходящих в организме во время активной ходьбы. Сердце начинает работать быстрее, заставляя кровь циркулировать активнее, что, в свою очередь, позволяет лучше наполнять кислородом не только мышцы и органы, но и мозг. Многие эксперименты доказывают, что после интенсивных тренировок или даже небольшого физического напряжения у людей улучшается память и внимание. Регулярные же прогулки способствуют образованию в мозге новых нейронных связей, ответственных за сообразительность и креативные решения.

    На скорость нашей ходьбы и движений влияет очень много факторов: от того, какую музыку мы слушаем, до того, о чем думаем в данный момент. К слову, благодаря тому, что процесс ходьбы не требует от нас больших ментальных усилий, она заставляет мозг погружаться в собственные мысли и зачастую генерировать интересные решения. Это состояние уже изучали ученые и снова пришли к выводу, что, делая шаг за шагом, мы провоцируем себя на активную мыслительную работу.

    В экспериментах принимали участие студенты Стэнфордского университета. Всех желающих разделили на несколько групп и попросили решить ряд заданий, подразумевающих поиск креативных решений. Часть респондентов во время выполнения задания отправили на прогулку, а второй половине разрешили сидеть в аудитории. В итоге, 95 % участников исследования, которые усердно ходили, смогли найти решение своих заданий. Из тех, кто не подвергался физической нагрузке, только 50 % ответили на вопросы правильно.

    Имеет значение и то, где вы гуляете. Лучше выбирать зеленые лужайки, поля и леса, чем городские улицы. Все дело в том, что окружающая природа помогает нам быть внимательнее, в то время как жизнь города, машины и люди отвлекают от собственных мыслей. Тем не менее променады по мегаполисам тоже могут быть полезны. Они становятся источником новых образов и картинок, которые обрабатывает сознание.

    Другими словами, во время ходьбы и прогулок мы открываем для себя много нового, что позволяет мозгу создавать собственную «карту» мира и окружающих вещей. После вся эта информация трансформируется в наши мысли, идеи и подходы.

    Статьи по теме
    Высший пилотаж: как сохранить продуктивность после бессонной ночи
    6 лучших приложений для бега
    Бегущие по волнам: путешествие на Шри-Ланку

    Фото: Gettyimages
    Понравилась статья? Оцените:
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
    Загрузка...
    Статьи по теме