Візуалізація як спосіб знайти бажане

Уолт Дісней якось сказав: “Якщо ви можете це уявити, ви можете це зробити”. І сумніватися у досягненні бажаного може лише той, хто просто не бажає над цим працювати.

Про силу візуалізації написано вже багато книг, сказано сотні гучних слів та яскравих тверджень. Може, комусь і доводилося щось уявляти, але це було короткочасно через небажання трудитися задля досягнення бажаного. Саме тому більшість із нас продовжує думати, що це не працює. Адже багато успішних людей заявляють, що саме візуалізація відіграла головну роль у їхньому житті для досягнення успіху. Давайте розглянемо основні переваги візуалізації:

1. Корисна та ефективна звичка

Перетворивши візуалізацію на звичку, як, наприклад, чищення зубів вранці, неможливо не помітити її дію. Це те саме, що висаджувати зернятка в родючий ґрунт. Посадку можна здійснити, звичайно, за один день, але постійний догляд до моменту збору врожаю необхідно здійснювати на щоденній основі. 

Люди часто скаржаться на брак часу, боячись собі зізнатися, що вони не можуть виділити 5-10 хвилин щодня на себе та свої бажання. Може, головна причина в тому, що більшості страшно усвідомити свої справжні потреби чи попрощатися зі звичним способом життя? Про це історія замовчує. Але не змінюючи спосіб мислення та щоденні звички, у вас немає шансів отримати те життя, яке ви хочете.

Читайте також: ЯК ПОВЕРНУТИСЯ В РЕСУРСНИЙ СТАН: 5 КНИГ ДЛЯ САМОДОПОМОГИ

2. Можливість краще пізнати себе

Внутрішній світ кожної людини – це нескінченні можливості та місце, де зароджуються великі ідеї та найамбітніші цілі. Постійно візуалізуючи, можна розкрити в собі нові здібності та тонкі грані крихкої душі. Тільки поринаючи у свій внутрішній світ, ми можемо змінити зовнішній. Найчастіше люди намагаються впливати на все, що їх оточує, але не тільки на себе. І це згубно позначається на їхньому житті. Але немає нічого кращого, ніж побути наодинці із собою. Важливо – закрити очі, зробити кілька глибоких вдихів та видихів, зрозуміти своє справжнє «хочу», і почати представляти його, день за днем, бажано в дрібних деталях. Не бійтеся зробити щось не так. Всі підказки, як краще це зробити, є у вас усередині.

Читайте також: ЯК ЗАПРОГРАМУВАТИ СЕБЕ НА УСПІХ

3. Шанс перетворити мрії на реальність

Уявіть себе чарівником, який може здійснити будь-яку мрію. Визначтеся з тим, чого ви хочете. І відчуйте, як ви вже це маєте. Якщо це щось матеріальне, наприклад, машина, то уявіть, як ви перебуваєте за її кермом, натискаєте на газ, гальмо, проводите рукою по шкіряному салону, яким приємно пахне. Що це за машина, якого вона кольору, ви її купили чи отримали у подарунок? Буде чудово, якщо у реальному житті ви відправитеся на невеликий тест-драйв. Може навіть купити брелок для ключів певної моделі. Тільки не кажіть, що це все дурість, якщо ви цього не робили. Але якщо частка сумніву присутня, почитайте історії Арнольда Шварценеггера, Білла Гейтса, Вілла Сміта, Опри Вінфрі, Ентоні Роббінса. І нехай ваша історія успіху настільки вразить нас, що потрапить на сторінки журналу в колонку про силу візуалізації та її ефективну дію.

Повʼязані теми:

думкимріївізуалізація

Marie Claire

Всі статті автора

Поділись: