4 Instagram-аккаунта, которые помогут перейти на здоровое питание

Начать заботиться о содержимом своей тарелки никогда не поздно.

Instagram сегодня задает многие тенденции современного общества. В этой социальной сети можно найти все что угодно − от мотивационных постов для вдохновения до пабликов о здоровом питании. Именно о последних мы и решили поговорить сегодня. На самом деле, готовить вкусные и полезные блюда не так сложно, как кажется.

@sproutedkitchen

Диеты, как правило, исключают из рациона вредные мучные и сладкие продукты. Но порой отказаться от них полностью бывает просто невозможно. Именно для таких случаев есть блог @sproutedkitchen. Его создательница Сара рассказывает, как готовить даже самые калорийные с виду блюда, но из полезных продуктов.

К слову, для заядлых сладкоежек есть еще один интересный аккаунт, который научит готовить вкусные десерты и при этом не заботиться о калориях − @_amyglen.

Читайте также: Сохраняем тепло: ТОП-5 продуктов, которые помогут пережить зиму

@dollyandoatmeal

Самый полезный аккаунт для тех, кто предпочитает вегетарианскую еду. Если вам иногда все же хочется вредных бургеров и пицц, которые никак не вписываются в меню, зайдите в этот аккаунт. Подходы Линдси к кулинарии перевернут ваши представления.

@run_wilde

Работая в офисе и будучи занятым большую половину суток, очень сложно соблюдать правила здорового питания. Приходится брать обеды с собой из дома и каждый день придумывать на ланч что-то новое. Если фантазия уже иссякла, посетите этот блог.

Читайте также: Как правильно питаться, если вы постоянно в разъездах

@iquitsugar

Отказ от сахара − пожалуй, один из самых сложных этапов перехода на правильное питание. Чтобы не сорваться в самый неподходящий момент, нужно использовать несколько хитрых кулинарных трюков, о которых вам расскажет автор этого аккаунта.

Статьи по теме
Правильное питание: суперфуды для кожи
В последний момент: 4 способа похудеть перед праздниками
Шире круг: как набрать вес и не навредить здоровью?