UA
RU

Выпить, чтобы похудеть: как приготовить воду Сасси

Редагувати переклад

Вопрос «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» беспокоит не одно поколение женщин. Но вот часто ли мы задумываемся над тем, что бы такое выпить, чтобы похудеть? А стоило бы.

Вода Сасси — простой в приготовлении и вкусный напиток, который отлично освежает в жаркий летний день. Но главное, он способствует похудению. Рецепт разработала американский диетолог Синтия Сасс как дополнение к своей диете «Плоский живот». Вода Сасси нормализует работу желудочно-кишечного тракта, устраняет вздутие живота, ускоряет расщепление жиров, выводит продукты метаболизма, улучшает состояние кожи и волос. Противопоказана она только людям с почечной недостаточностью, гастритом и язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

Detox water Sassy water

Для приготовления воды Сасси понадобятся:

  • Питьевая вода — 2 литра
  • Лимон — 1 шт.
  • Огурец среднего размера — 1 шт.
  • Мята — 10-12 листьев (или 1 чайная ложка сухой травы)
  • Имбирь — 1 чайная ложка

Все ингредиенты должны быть свежими и тщательно вымытыми. Огурец и лимон нарезаем кружочками. Имбирь очищаем и натираем на терке. Мяту рвем руками. Все складываем в емкость и заливаем водой. Ставим в холодильник на 10-12 часов. Лучше всего приготовить напиток вечером, чтобы уже с утра его можно было пить.

Читайте также: Витаминный напиток: коктейль для укрепления иммунитета

Как правильно пить воду Сасси:

  • Воду нужно выпить в течение одного дня.
  • За один раз следует пить не более одного стакана воды (всего 8 стаканов в день).
  • При желании количество воды можно увеличить с 2 до 4 литров, но не более, чтобы не перегружать сердце и почки.
  • Последний прием воды — не менее чем за полтора часа до сна, чтобы не было отеков.
  • Перед употреблением процедить.
  • Не оставлять напиток на солнце, поскольку от этого он утрачивает свои полезные свойства.
  • Хранить в непрозрачной емкости.
  • Желательно на время употребления напитка отказаться от продуктов, вызывающих вздутие, таких как свежий хлеб, белокочанная капуста, бобовые, сладкое.
  • Также лучше отказаться от чая и кофе, полностью заменив их водой.
  • Хорошим бонусом к употреблению воды станет частое питание небольшими порциями для улучшения пищеварения.
  • Синтия Сасс рекомендует пить воду подряд четыре дня в начале любой диеты или 1-2 раза в неделю для плавного снижения веса и общего оздоровления организма.

Статьи по теме:

Детокс кожи лица: как правильно выводить токсины
Насущный вопрос: сколько есть, чтобы похудеть?
Правильное питание: суперфуды для кожи
7 секретных ингредиентов, которые сделают смузи еще вкуснее

Фото: Gettyimages

Статьи по теме