Мода
5 книг від осінньої нудьги
Поділись:
Восени найбільше хочеться закопатися в гніздо з пледів і ковдр, відключити телефон і не виходити на вулицю до самого травня. Ще краще – взяти з собою книгу. Це відмінні ліки від осінньої нудьги.
«Десять хвилин до дзена. Щастя, спокій, контроль»
Автор: Оуейн О’Кейн
Видавництво: Манн, Іванов та Фербер
Рік: 2019
Про користь медитації відомо навіть тим, хто її ніколи не практикував. Для більшості складність у тому, що потрібно знайти для неї час десь між роботою, тренажерним залом та домашніми справами. На допомогу прийшов Оуейн О’Кейн — психотерапевт, який адаптував східні практики для всіх, хто не має часу на себе. Він навчить не панікувати через провали і боротися зі стресом, приділяючи медитації лише 10 хвилин на день.
«Бесіди про щастя»
Автор: Аркадій Панц
Видавництво: Манн, Іванов та Фербер
рік: 2019
Восени тягне поміркувати про високе. Подумати разом пропонує литовський психотерапевт Аркадій Панц, за плечима якого понад 30 років досвіду. Йтиметься не лише про щастя, а й про кохання у стосунках, заздрощі до друзів та образи на батьків. Але перш за все «Бесіди про щастя» — це розмова з розумним другом.
Читайте також: ЩО ПОЧИТАТИ: РОМАНИ, ЯКІ ТРИМАЮТЬ У НАПРУГІ ДО ОСТАННЬОЇ СТОРІНКИ
«Все хрінове. Книга про надію»
Автор: Марк Менсон
Видавництво: Альпіна Паблишер
рік: 2019
Нова книга автора «Тонкого мистецтва пофігізму» розповість про надію. А саме про те, як жити без неї, приймаючи мир із усіма його недоліками. Марк Менсон розповідає, чому наші почуття та думки перебувають у хаосі, спираючись на роботи Ніцше, Канта та Платона. «Все хреново» не дає чарівної пігулки від усіх бід, але вона й не потрібна: дотепність та харизма автора заряджають енергією навіть у найхмуріший день.
«НІ СИ. Будь упевнений у своїх силах і не дозволяй сумнівам заважати тобі рухатися вперед»
Автор: Джен Сінсеро
Видавництво: Ексмо
рік: 2019
Іноді знайти в собі сили на спілкування та справи буває складно: все здається безглуздим та енерговитратним. Для таких випадків Джен Сінсеро написала «НІ СИ» — книгу, читання якої легко замінить пару батарейок. Щоб створити нову щасливу версію себе, часом потрібний лише лагідний стусан ззовні. Чому б не знайти його в одній із 25 методик, особисто перевірених автором?
Читайте також: ПЕРЕОЦІНКА ЛІТЕРАТУРИ: КНИГИ З ШКІЛЬНОЇ ПРОГРАМИ, ЩО КОРИСТУЄ ПРОЧИТАТИ Дорослим
Bella Figura, або Італійська філософія щастя. Як я переїхала до Італії, відчула смак життя та закохалася»
Автор: Камін Мохаммаді
Видавництво: Ексмо
рік: 2018
Те, що Італія лікує душевні рани, знала ще Елізабет Гілберт у “Є, молитися, любити”. Ось і Камін Мохаммаді вирушила в країну гедонізму, втомившись від лондонських дощів. Флоренція подарувала їй не лише любов і рецепти середземноморської кухні, а й філософію «Bella Figura» — уміння насолоджуватися звичайним та жити без поспіху.
Поділись:
Також читайте
