Спецпроекты now:

5 ситуаций, когда нужно ответить на просьбу «нет»5 ситуаций, когда нужно ответить на просьбу «нет»5 ситуаций, когда нужно ответить на просьбу «нет»5 ситуаций, когда нужно ответить на просьбу «нет»5 ситуаций, когда нужно ответить на просьбу «нет»
Общество

5 ситуаций, когда нужно ответить на просьбу «нет»

Мы хотим быть добрыми и отзывчивыми, когда нас просят об одолжении, но не стоит забывать о себе и своей жизни. Говорить "нет" — очень полезный навык. 

Говорить «нет» всегда сложно, особенно если с просьбой к нам обращается близкий человек или хороший знакомый. В случае отказа начинает мучить чувство вины и невыполненной задачи, из-за чего мы часто беремся за дела, которые отнимают время и не приносят удовольствия. Когда же стоит усмирить внутреннего добряка и отвечать на просьбы «нет»?

Читайте также: Дружба на работе: как правильно установить границы

 

1. Если это требует изменения ваших планов. Не стоит жить в ущерб себе, своим целям и работе. Просьба о помощи, прежде всего, не должна вносить изменения в привычный уклад жизни, менять график или даже вынуждать брать выходной. Одно дело — помочь маме с переездом, другое — вместо работы помогать с переездом соседке, которую вы даже не знаете. Договоритесь о комфортном времени для обеих сторон и позаботьтесь, чтобы выполнения чьих-то просьб не мешали  вашим собственным планам. 

2. Если вам говорят о просьбе не вовремя. Дайте человеку знать, что у вас есть своя жизнь и вносить коррективы в нее нужно заранее, а не за пять минут. Нельзя отрывать человека от важных или даже мелочных задач по своему хотению в любое время дня и ночи, в итоге это может привести к ссоре. 

3. Если нет желания и это доставляет вам неудобства. Вполне допустимо сказать человеку: «Я ценю тебя, но эта просьба ставит меня в неловкое положение и вынуждает делать то, что мне не хотелось бы». Лучше ответить честно сразу, чем потом винить себя, что согласились и получаете только отрицательные эмоции. 

Читайте также: Буллинг на работе: как различить и что делать

4. Если вы чувствуете себя подавленным. Эмоциональный фон всегда так или иначе влияет на окружающих, а череда проблем и вовсе может погрузить в депрессию. В таком состоянии не время помогать другим. Любой человек поймет отказ и будет уважать вашу честность.

Читайте также: 5 приложений, которые помогут стать более организованной

5. Если это противоречит вашим принципам. Не стоит бояться отказывать еще и в том случае, когда вы не согласны со взглядами товарища и не хотите идти против своих жизненных установок. Ведь если согласитесь, то совесть будет мучить намного больше. 

Источник фото: unsplash.com

  • красота
  • Карантин с Marie Claire
  • новый номер
  • Печатные версии журналов
  • MC Shop



Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Marie Claire - женский журнал  - все о моде, звездах и красоте Marie Claire - женский журнал - все о моде, звездах и красоте
Загрузка...