5 вещей, которые стоит перестать говорить себе

Мы настолько привыкли к некоторым фразочкам, что даже не замечаем, когда их произносим.

«Я буду счастлива, когда…»

Не стоит ждать чуда — берите свою жизнь в свои руки. И будьте счастливы сегодня, а не завтра. Будьте счастливы просто так, а не по какой-то особой причине. Есть разница между тем, чего вы хотите и тем, чего вы добиваетесь. Не позволяйте своему благополучию зависеть от определенных обстоятельств. Делайте все условия для того, чтобы радоваться жизни каждый день. 

«Могло быть и хуже»

Иногда мы просто не ценим, что имеем крышу над головой, хлеб с маслом и дружеское плечо. В особенно сложные периоды думайте о том, что у вас есть, а не о том, чего у вас нет. И просто благодарите. Какие бы неприятные сюрпризы не подкидывала вам жизнь, вы не должны опускать руки и впадать в депрессию. Нет ситуаций, из которых нельзя было бы найти выход.

Читайте также: КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ: 7 ШАГОВ К ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ

«Мне скучно»

Пусть эта фраза станет табу в вашей повседневной речи. Ею вы показываете, что не в состоянии контролировать свою жизнь: если вам скучно, значит, вы не можете совладать с ситуацией. Не говорите о том, что вам скучно — ищите выход из положения. Найдите хобби, пойдите на курсы, отправьтесь в кино или музей. Пусть каждая ваша минута будет заполнена чем-то интересным.

«У меня нет времени»

На самом деле, чем больше вы дел запланировали, тем больше успеете. Активность держит вас в тонусе и не позволяет расслабляться. Если вам сложно справиться с потоком дел, изучите основы тайм-менеджмента, научитесь планировать и честно отвечать себе нужно ли вам вообще это делать или нет. Вы с удивлением заметите, что чаще всего говорите «У меня нет времени», когда речь заходит о неприятных для вас делах, а на приятное лишняя минутка всегда найдется.

«Я не слишком хороша в…»

Мы зачастую слишком самокритичны, а корень проблемы — в заниженной самооценке. Пусть вы не умеете, не знаете, боитесь пробовать что-то новое — не говорите всем вокруг о своих внутренних переживаниях. Задавайте конструктивные вопросы, изучайте тему, пробуйте (пусть и с ошибками). Самое сложное — это начать, а потом за уши не оттянешь. 

Источник фото: unsplash.com