Спецпроекты now:

6 привычек, которые нужно обрести до 30 лет6 привычек, которые нужно обрести до 30 лет6 привычек, которые нужно обрести до 30 лет6 привычек, которые нужно обрести до 30 лет6 привычек, которые нужно обрести до 30 лет
Общество

6 привычек, которые нужно обрести до 30 лет

Ваша жизнь в ваших руках. 

Что же диктует то, как нам жить? Наши привычки! Неважно, 20, 30 или 40 вам лет, вы с одинаковым трепетом взращиваете в себя хорошие привычки, чтобы жить лучшей жизнью. Что же вы должны сделать для себя тридцатилетней? Вот наш топ-6 полезных привычек:

1. Правильно организовывайте жизнь

Пришло время справляться с хаосом, который творится в вашей жизни. Теперь вы не можете позволить себе оставить грязные тарелки в раковине, прийти на работу в неглаженной одежде или забыть о встрече с клиентом. Пора взять ответственность за свою жизнь и начать играть во «взрослые игры», а взрослые очень любят порядок во всем. 

Сначала трезво оцените свою жизни и определите те сферы, которые нуждаются в организации в первую очередь. Проблемы со стилем? Разберите свой гардероб до мелочей: создайте базу, избавьтесь от всего ненужного, составьте список того, что вам надо докупить, а еще — наведите порядок в шкафу. И так сделайте со всеми «проблемными зонами» вашей жизни. 

Для того, чтобы всегда держать руку на пульсе и ничего не упускать из виду, заведите планнер и приучите себя каждый день составлять список задач на завтра. И не забудьте написать глобальные цели на год — это поможет структурировать вашу жизнь. 

Читайте также: СТАВИМ ЦЕЛИ НА ГОД: ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ

2. Будьте честны с собой

Если что-то в вашей жизни доставляет вам дискомфорт, по крайней мере, сознайтесь себе в этом. Если вы никак не можете повлиять на обстоятельства, осознание того, что вы сейчас не в том месте, занимаетесь не тем, общаетесь с неподходящими людьми и т.д. позволит вам снять розовые очки и решить проблему сразу, как только подвернется возможность. 

А пока вы практикуете смирение, советуем развить еще одно качество — более трепетное и бережное отношение к себе. Не стоит ругать себя на чем свет стоит, если допустили ошибку — это случается со всеми. Не стоит корить себя за слабости — все дают себе поблажки. И хватит считать и пересчитывать свои недостатки — мы люди и у нас есть недостатки. К тридцати годам вам нужно научиться, как минусы превращать в плюсы. 

Чем честнее вы будете с собой, тем больше у вас шансов на рост и развитие. 

Читайте также: ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: 7 ТИПОВ ДРУЗЕЙ, КОТОРЫМ НЕТ МЕСТА В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

3. Учитесь управлять деньгами

Улучшить отношения с финансами — обязательный пункт в нашем списке. Вам нужно иметь правильное представление о своих финансах, научиться планировать расходы так, чтобы часть денег откладывать на ваши потребности (квартира/машина/отпуск/образование). Сложно представить, но большинство из нас плохо ориентируется в том, что происходит на их банковских картах. 

Чтобы наладить ситуацию в финансовой сфере, сначала проведите анализ: на что больше всего уходит денег, какие расходы можно безболезненно сократить, с каких источников идут вливания, есть ли у вас долги, которые срочно нужно погасить. 

Если новичок в организации финансов, тогда воспользуйтесь правилом 50/20/30 (50% ежемесячного заработка должно уходить на необходимое, 20% — на сбережения и/или выплату долгов, 30% — на развлечения). 

Читайте также: 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ФИНАНСАМИ

4. Начните заботиться о себе

Если забота о себе означает для вас раз в неделю принять горячую ванну с пеной, то пришло время серьезно поговорить. К тридцати годам вам нужно очень хорошо осознавать свою ценность. Сначала вы и ваши желания, а потом уже все остальное. Также к этому возрасту вы должны знать, что приносит вам истинное удовольствие и время от времени баловать себя этими вещами (да, даже кусочком пиццы в 12 часов ночи). 

Забота о себе включает и более глобальные вещи, например, избавление от токсичных людей, осознанный подход к потреблению, диджитал-детокс и т.д. Старайтесь приблизить свою жизнь к идеалу, но делайте это с удовольствием, смакуя процессом. Совсем скоро вы ощутите прилив сил и энергии, ведь будете знать, куда идете и зачем. 

Не знаете, с чего начать? Вернитесь домой после работы и сделайте маску. Пусть эта маска станет символом того, что вы начали новую жизнь, полную любви и уважения к себе. 

Читайте также: ЗАБОТА О СЕБЕ: 15 ИДЕЙ, КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЙ И ЗДОРОВЕЕ

5. Займитесь спортом

Не только и не столько ради стройной фигуры, сколько ради хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Мы уверены, что в ваших целях на год есть пункт «пойти в тренажерный зал», так вот, вы можете его оставить, но внести некоторые коррективы. Если от мысли о зале вы испытываете чувство тревоги, тогда подумайте о классе йоги или танцах. Возможно все дело не в том, что вы не любите спорт, а в том, что вы не нашли занятие по душе. 

Каждый хочет быть лучшей версией себя, и достичь этого без спортивных достижений вряд ли получится. Все дело в том, что занятия в зале помогают вам справиться со стрессом, получить порцию эндорфинов, стать уверенней в себе, укрепить здоровье и воспитать выносливость, а стройное и подтянутое тело — это большой и приятный бонус. 

Пока тренировки представляются вам настоящим челленджем, но вскоре вы войдете во вкус и еще скажете себе спасибо за смелость и терпение. 

Читайте также: 10 СОВЕТОВ, КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ДОМА

6. Отслеживайте свой прогресс

Это важный пункт, о котором мы привыкли забывать. Ну похудела на пять килограммов, ну отказалась от вредных привычек, ну пошла на испанский — что в этом такого? А вот и нет. Все это требовало от вас больших усилий воли, отнимало время и силы, сводило с ума, но вы не сломились, а поднялись и идете дальше. Подумайте, что вы сделали для себя хорошего в прошлом году и прямо сейчас поблагодарите себя за это. 

Мы советуем вам записывать все свои промежуточные результаты или фиксировать их другим образом (например, фотографировать себя, чтобы отследить, как меняется тело под влиянием тренировок и правильного питания). Тогда результат, которого вы добьетесь, будет ощутимей. 

Если выполните хоть часть из этого плана, то успех не за горами. Мы в вас верим!

Источник фото: unsplash.com

  • красота
  • Карантин с Marie Claire
  • новый номер
  • Печатные версии журналов
  • MC Shop



Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...