Андрей Болонин: как неэффективные убеждения мешают девушкам быть счастливыми

«Успех будущих отношений девушки на 80% зависит от ее нынешних убеждений», — считает Андрей Болонин, руководитель PHP Consulting, тренер по отношениям и автор онлайн-программы «Три роли. Психология отношений на основе потребностей».

В интервью для Marie Claire он рассказал, что такое неэффективные женские убеждения, откуда они взялись, как они мешают жить и строить счастливые отношения, а также поделился советами, как избавиться от этих «вредных привычек».  

— Как родительский пример или их воспитание влияет на наше представление об отношениях?

— Есть убеждения, которые помогают достигать поставленных целей, а есть — которые не помогают. Вот некоторые из неэффективных убеждений для девушек:

• «Нет денег»;

• «Нет мужчин, на которых я могу положиться»;

• «Нет мужчин, которые держат свое слово»;

• «Я не красивая» (связано с непринятием себя);

• «А что подумают люди?».

Во всех нас есть часть советского воспитания: или вы родились в СССР, или ваши родители родились в СССР. А ребенок почти всегда полностью наследует убеждения мамы и папы.

Получается, что «прошивка» в нашей голове из СССР: секса не было, все равны, а каждый человек — в первую очередь товарищ. Это не хорошо и не плохо, просто вот так тогда было.

Мужчин после войны не хватало, а экономику страны нужно было поднимать. Отсюда и образ Некрасовской женщины, которая «и в горящую избу войдет, и коня не скаку остановит».

Конечно же, девушки на постсоветском пространстве это все унаследовали. Они продолжают так же упорно трудиться, но уже в офисах, на бизнес-встречах и переговорах. Делать карьеру — это неплохо, но сильно сказывается на способности одаривать мужчину своей женственностью.

— Какие неэффективные убеждения об отношениях самые распространенные?

—  «Я все сама». Наши женщины повально любят делать, говорить и жить с убеждением, что она «все сама». А когда предлагаешь ей обратиться за помощью к мужчине (например, открыть дверь), то это все заканчивается: «Я не буду никогда просить, это ниже моего достоинства».

«Мужчина должен решить все мои проблемы и спасти меня». Мужчина безусловно девушке нужен, но не для того, чтобы «спасать». Мужчина нужен тогда, когда ты сама уже «спасла» себя.

«Ложь и манипуляции работают в отношениях». Есть отдельная категория женщин, которые почему-то думают, что ложь, манипуляции (в том числе и сексом), запугивания могут давать положительный результат.

«Мои родственники и друзья хотят сделать нам только хорошо». Однажды у меня на консультации была девушка, которая через месяц выходила замуж. Она говорит: «У меня все подруги в разводе и даже родственники говорят, чтобы я не выходила замуж, все равно все это закончится разрывом брака. А я хочу, чтобы один раз и на всю жизнь».

Я ей порекомендовал жесткий, но действенный способ — отсечь из своего окружения всех негативщиков. И родственников в том числе. Всегда так рекомендую делать. Никто не имеет права вмешиваться в вашу личную жизнь. Даже мама с папой.

Только так можно сформировать окружение, с которым вам реально будет комфортно работать, жить и дружить. Человек, долго находясь рядом, начинает навешивать на вас те или иные ярлыки и ожидания. Родителей это, кстати, тоже касается.

—  Как бороться с неэффективными убеждениями? Они ведь были сформированы в детстве и это очень сильные паттерны.

— Да, паттерны из детства действительно очень сильные. Но есть два способа подкорректировать их в нужную вам сторону: самовнушение и перепрограммирование себя через новые действия.

Мне больше нравится второй метод. Я верю, что мы — это то, что мы делаем. Поэтому на всех этапах моей работы с ученицами по построению отношений мы фокусируемся на новых действиях.

Учимся правильно знакомиться с мужчинами, говорить им комплименты, слушать их и давать мужчинам быть лидерами, подходить к двери и ждать пока мужчина ее откроет. Это все тренируемые навыки.

Главное — заставить себя это делать через ощущение «некомфортно» и «мне не удобно» 21 день. Далее привычка встраивается в ваш паттерн поведения. Вы будете уже тратить меньше усилий, чтобы вести себя определенным образом.

— Можно ли полностью избавить от «вредных» паттернов и может ли быть такое, что для одних девушек эффективно одно поведение, а для других — другое?

— Полностью избавляться от паттернов нежелательно. Когда вы делаете что-то на автопилоте, экономится драгоценная энергия мозга. А вот заменить неэффективные на эффективные, конечно, стоит. Только нужно делать это в правильной последовательности: сначала выбрать невыгодные вам убеждения, потом выбрать, какие же для вас будут выгодными, и произвести замену.

Одного рецепта для всех девушек нет. Одной может нравится рисовать, другой — песни петь и на гитаре играть. У каждой разный набор убеждений, но они обе могут быть счастливы.

Важно не то, какой у вас набор убеждений. Важно то, делают ли они вас счастливой. Если да — супер. Если нет — пришло время что-то поменять. Я как тренер помогаю добраться из точки А в точку Б за минимальный промежуток времени и с минимальными усилиями. Но точку Б всегда выбирает ученица.

— Как рождение ребенка сказывается на отношениях, если у девушки есть неэффективные убеждения, которые делают ее несчастливой?

— Обычно отношения только ухудшаются. Мужчина теряет интерес к женщине, а она переходит в режим «я же мать» (перестает следить за собой и ставит ребенка на первое место). Это 100% ведет к потере отношений с мужчиной. 

Да, наверное, есть и безответственные мужчины, но в большинстве случаев, когда ко мне обращались такие девушки, в проблемах были виноваты они сами.

Дело в том, что обычно у женщин приоритеты выстроены вот так:

1. Ребенок

2. Она сама

3. Хобби/работа

4. Мужчина

Даже когда вы родили ребенка, вы можете оставаться для своего мужчины сексуальной и интересной, выслушивать его после работы и проводить с ним время. Мы живем в современном мире — ребенка всегда можно оставить на какое-то время с няней.

В правильно построенных отношениях с рождением ребенка все становится только лучше.

— У вас в практике были такие случаи, когда девушка приходила на коучинг с одним набором убеждений, вы проводили с ней работу и ее жизнь кардинально менялась?

— Да, конечно. От нынешних убеждений девушки на 80% зависит успешность ее отношений в будущем.

Чтобы поменять убеждения, нужна очень сильная мотивация, сильное неудовлетворение нынешней жизнью. Вы реально должны «гореть изнутри». Только тогда будет шанс, что вы не сдадитесь на полпути и получите крутой результат.

Бывало такое, что девушка получала обратную связь от меня и понимала, что пока не закроет свои гештальты, нормальные отношения не построит. Но если для нее это сейчас не самое важное в жизни, вероятность измениться не сильно высока.

Были кейсы, когда девушки выходили на тотально другой уровень жизни: новый мужчина, новое хобби, новая работа, новое окружение. Некоторые ученицы приглашают на свадьбы, хотя до начала работы со мной достойных мужчин в их окружении особо и не было.

В любом случае я рекомендую найти хорошего тренера, если вы хотите получить хороший результат. Я сам, например, делаю так же. Если мне нужны изменения, обращаюсь к консультантам. Хотя общение с некоторыми обходилось мне до $500 за встречу. Но это того стоит и помогает быстрее продвинуться вперед.

Скоро у Андрея стартует 24-недельная онлайн-программа «Три роли. Психология отношений на основе потребностей», которая позволит построить невероятные отношения с мужчиной вашей мечты и полностью перезагрузить свою жизни. Более подробно об обучении можете узнать по этой ссылке.