Відкрито безкоштовну гарячу лінію психологічної підтримки

Міжнародна організація з міграції відкрила безкоштовну гарячу лінію психологічної підтримки для українців. Вона доступна в Україні та інших країнах. 

Гаряча лінія стала частиною заходів програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Міжнародної організації з міграції в Україні. МОМ також співпрацює з ініціативою першої леді Олени Зеленської з Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.  

Здатність протистояти стресу дається від народження. Проте через війну люди не можуть самостійно опанувати стрес, тривоги, гнів та інщі почуття. 

Психологи можуть допомогти приймати нову реальність та почати відновлювати своє життя. Багатьом українцям потрібна професійна психологічна допомога, щоб привести почуття до ладу, діяти обдумано і приймати кращі рішення. 

В скрутні часи важливо не ігнорувати свої емоції — страх, сум, ненависть або розпач. Самі по собі вони не зникнуть. Навпаки, такі емоції впливатимуть на психологічний стан та фізичне самопочуття людини.

Для цього МОМ відкрила гарячу лінію психологічної підтримки, де можна отримати одну або серію консультацій від професійних психологів.

Гаряча лінія безкоштовна та анонімна. Працює щодня з 10:00 до 20:00 за київським часом. Консультації доступні українською та російською мовами.  

Телефони гарячої лінії психологічної підтримки:

• Україна 0-800-211-444
• Чехія +420 800 050 770
• Велика Британія +44 808 164 8668
• Польща +48 22 104 32 38, +48 800 088 091
• Литва +370 800 00 474
• Угорщина +36 80 984 544 (понеділок-субота)

Для консультацій англійською та арабською телефонуйте за цими ж номерами з 9:00 до 18:00 в робочі дні та з 10:00 до 17:00 у вихідні (за київським часом).

Автор: Яна Панюшкіна

Фото: Vojtech Bruzek Unsplash

Читайте також: MENTAL HELP — БЕЗКОШТОВНА ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА ДЛЯ УКРАЇНЦІВ