Что такое сису — скандинавская концепция восприятия мира

Когда дело касается темы self care, то скандинавам здесь нет равных. 

Датчане являются экспертами о ультракомфортному хюгге, а шведы ищут баланс с помощью жизненной философии лагом, а как мирятся с неурядицами финны? Эти суровые ребята обладают сису — особым мужеством, которое им требуется в критических жизненных ситуациях, когда, казалось бы, все кончено. Сису называют «менталитетом действий» — последовательным, смелым подходом к вызовам, которые на первый взгляд кажутся превосходящими наши возможности.

Сису — это о жизнестойкости, о том, что нельзя сдаваться даже тогда, когда хочется опустить руки и ждать, когда течение куда-нибудь да вынесет. 

Читайте также: КАК СОЗДАТЬ ДОМА АТМОСФЕРУ ХЮГГЕ

Концепции уже несколько сотен лет, но недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале благополучия, дает ей новую жизнь.

Если внимательно посмотреть на эту философию, она напомнит нам о том, что, будучи людьми, мы не только уязвимы перед лицом бедствий, но и обладаем неизведанной внутренней силой, к которой можно обратиться в неблагоприятные времена,

— Эмилия Лахти, аспирант и исследователь.

Если мы осмелимся выйти за пределы нашей нынешней ситуации, мы начнем действовать и двигаться к нашим целям, преодолевая барьеры. Этими барьерами могут быть страх, неуверенность, физическая боль или отсутствие доверия к себе. То, что могло быть концом, может стать началом. 

Из чего же состоит сису? 

1. Исключительная настойчивость

У каждого из нас бывают моменты, когда любое движение дается с большим трудом. Ранний подъем, длительная дорога на работу, время до обеда, время после обеда, длительная дорога домой, домашние дела, сон, затем снова ранний подъем. Перспектива малопривлекательная. Но сису означает, что вы справитесь со всеми этими временными трудностями как настоящий чемпион. Это о том, чтобы толкать себя вперед, несмотря ни на что, просто потому, что это нужно сделать. 

2. Мышление-действие 

В английском есть интересное выражение «to phone it in», что означает «решить все по телефону». Есть такие дела, с которыми хочется справиться именно таким способом, например, не идти на встречу с клиентом, а разрешить в телефонном режиме. Сису ободряет вас внутренне укрепиться, верить в себя и заканчивать то, что вы начали.

Читайте также: ЗАБУДЬТЕ О ХЮГГЕ: НОВЫЙ ТРЕНД ОТ ШОТЛАНДЦЕВ — КОСАГАШ

3. Скрытая внутренняя сила

У вас уже есть сису — это не то, что можно купить в магазине. Верьте в себя, чтобы получить доступ к резерву скрытых внутренних сил. (Даже если это достается вам не такими приятными методами, какие используются в других скандинавских философиях). К сожалению, сису — это не о свечах и пледах. Но специалисты уверяют, что вы не должны постоянно жить в режиме внутренней борьбы с внешними препятствиями. Сису нужно использовать грамотно и небольшими порциями. 

Нам нужен сису, но нам также нужны такие вещи, как доброжелательность, сострадание и честность с самими собой, 

— говорит Лахти.

Не стоит воспринимать сису как билет в один конец до станции «Выгорание». Это концепция скорее похожа на маяк в бурлящем море жизненных невзгод, который указывает путь потерявшемуся кораблю. 

Источник фото: unsplash.com