Границы, которые стоит ставить в отношениях

Есть вещи, которые партнеру нельзя позволять ни при каких обстоятельствах.

Обсудите, что можно говорить друзьям

У вас наверняка есть подружки, которые без стеснений рассказывают очень интимные подробности из своей личной жизни. Вас это может смущать или, наоборот, вызывать неподдельный интерес. Но, прежде чем в ответ рассказывать ей о своих экспериментах в постели, спросите разрешения у партнера. Ему может быть неприятно, что вещи, которые принято умалчивать, вы выносите на обсуждение. Поверьте, ваше честное отношение к этому вопросу убережет вас от излишней откровенности мужчины с его друзьями. Вам точно будет неприятно, если он начнет обсуждать ваши предпочтения в сексе или размер груди.

Читайте также: СОГЛАСНО НАУКЕ: 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СЛУЧАЮТСЯ С ПАРОЙ В ДОЛГОСРОЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

Назовите сексуальные ограничения

Если речь зашла о сексе, то и здесь у вас есть что обсудить с вашим мужчиной. Лучше всего прямо сказать, какие вещи вы не приемлите и какие у вас есть секс-табу. Если вам сложно обсуждать такие вопросы, поиграйте в игру: сначала вы говорите, что вам не нравится, поэтом мужчина, затем опять вы и т.д. Как бы вы не были влюблены, не идите на поводу у мужчины — если вы не готовы, значит он должен считаться с вашим мнением.

Поговорите о «времени на себя»

Некоторым людям не нужно оставаться наедине с собой, другие без этого как без воздуха. Если вы относитесь ко второму типу, тогда не пытайтесь мириться с раздражением от присутствия мужчины, а попросите его дать вам время на себя. Объясните ему в мягкой форме, что дело не в нем, а в том, что вы хотите подумать о чем-то своем и просто помолчать. То же касается и ваших встреч с друзьями. Мужчина не должен караулить под дверью ресторана или портить своим присутствием ваш девичник. 

Читайте также: ОСТОРОЖНО, ЛЮБОВЬ: ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ О ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

Договоритесь о том, чем не должны делиться

Пусть у вас даже самые серьезные намерения по поводу этого человека, это не означает, что вы должны сразу выкладывать все карты на стол. Например, вам бы не хотелось, чтобы ваш партнер знал о текущем состоянии счета, или рассказывать новости от своей лучшей подружки, которая просила сохранить вашу беседу в тайне. Честные разговоры приведут к честным отношениям. 

Катерина Мураненко

Как отстаивать свои границы и не нарушать чужие? 

Что такое границы? Мы с легкостью определяем, где заканчивается наше тело и начинается окружающий мир. Такой физиологической границей является наша кожа. В психологическом смысле у нас тоже есть границы – это тот момент, когда мы отделяем свое Я от не-Я, от других людей. Но эти границы невидимы, поэтому они так легко нарушаются.

В нашем обществе нарушение границ пока еще общепринятое явление: «Чего ты еще не замужем? А детей чего нет? Когда за вторым ребенком? И вообще, лучше бы тебе…» — все это проявление нарушения границ. И в подобных ситуациях у нас чаще всего возникает злость – как нормальный ответ на нападение со стороны.

Как не нарушать границы других людей:

• понимать, где проходят ваши собственные границы. Люди «без границ», не понимают, что заходят в личное пространство другого;
• искренне уважать другого человека, его мнение, решения, жизненную позицию. Сколько бы ему ни было лет, много или мало у него жизненного опыта, это его жизнь и только он знает, как ему нужно поступать;
• не давайте советов, если вас о них не просили;
• откажитесь от стандартного деления на хорошо и плохо, правильно и не правильно, черное и белое. Жизнь полна самых разных красок, а люди все очень разные! Относитесь к окружающим с любопытством, изучая из взгляды на жизнь, даже если они противоречат вашим собственным.

Как отстаивать свои границы:

• Прямо сказать о нарушении границ: «Это моя личная жизнь и я не буду отвечать на этот вопрос», «Это мое решение и я не хочу его обсуждать» и т.п.
• Описать собеседнику свои чувства: озвучить, что вы злитесь, вам обидно, сказать, что вам неприятен разговор в таком ключе и попросить не повторять такого в дальнейшем
• Перевести разговор в шутку, рассказать анекдот – юмор всегда расслабляет
• Перевести разговор на другую тему и начать интересоваться жизнью собеседника – все-таки больше всего на свете люди любят себя.

Источник фото: unsplash.com