Як перестати панікувати і прийняти свою самотність

У зимові свята самотність відчувається особливо гостро. 

Живіть справжнім

Навіть найвпевненіші «холостячки» іноді замислюються про те, якою буде їхня старість у порожньому будинку. Згадайте відому фразу: «Дай мені терпіння прийняти те, що я не можу змінити, дай мені сили змінити те, що можливо, і дай мені мудрість навчитися відрізняти перше від другого». І активно застосовуйте її у житті. Хто каже, що в 70 років ви сидітимете сидіти в кріслі і дивитися серіали? Може ви накопичите грошей і відправитеся в навколосвітню подорож? Наша порада: зосередьтеся на сьогоденні — краще бути однією, ніж будувати стосунки з ким потрапило зі страху за своє майбутнє.

Медитуйте

Ми знаємо, що слова «йога» та «медитація» вже викликають посмикування віку, але було б недоглядом у цій ситуації не згадати про ці заспокійливі практики. Якщо ви не можете змиритися зі своєю самотністю і постійно боретеся з почуттям тривожності, тоді спробуйте медитацію. До речі, у ній підтримується ідея, про яку ми говорили у першому пункті: «Живіть сьогоднішнім днем». 

Читайте також: ЧОГО НЕ ВАРТО РОБИТИ ПІСЛЯ РАСТУВАННЯ

Вимовтеся

Ви не хочете бути одна, але є щось, що підсвідомо утримує вас від стосунків та саботує ваші бажання. Вам потрібно гранично відверто поговорити з собою і з’ясувати головне: «Чи бажаєте ви стосунків взагалі?», «Навіщо вам потрібні стосунки?», «Якими ви бачите стосунки?», «Який чоловік має бути поруч із вами?» і т.д. Відповіді допоможуть вам краще зрозуміти себе і вирішити, чи миритися зі своєю самотністю, чи боротися з нею. 

Сходіть на побачення

Статус особистого життя не так просто контролювати, як, скажімо, професійний. Якщо кар’єру можна взяти до рук, то чоловіка — ні. Ви почуваєтеся пригніченою через самотність? Є лише один вихід – піти на побачення. Існує безліч способів знайти відповідного для цього чоловіка, починаючи від сайтів знайомств і закінчуючи колегою за сусіднім столом. Шукайте, пробуйте, ходіть на побачення і рано чи пізно удача вам обов’язково посміхнеться. 

Джерело фото: unsplash.com

Повʼязані теми:

психологіясамотність

Євгенія Власенко

Редактор Marie Claire Ukraine

Вірю в силу слова, та його здатність торкатися сердець. Обожнюю писати про моду, цікаві бʼюті-знахідки, мистецтво та self made людей, які надихають підкорювати нові вершини.

Всі статті автора

Поділись: