Общество

Как самооценка влияет на наш оргазм?

Ключ к оргазму − в нашей голове.

как получить оргазм

Большинство женщин обеспокоены своим внешним видом. Особенно в постели. Особенно с новым партнером. Лишь немногие счастливицы способны получить оргазм на ранних стадиях отношений, поскольку многим необходимо адаптироваться.

Нам важно знать, что мы выглядим хорошо в процессе, ведь хороший секс − это вид искусства, в котором мы и постановщик, и главное действующее лицо. Но мы критикуем себя, переживаем о каждой мелочи, все сильнее погружаясь в свою голову и в конечном итоге выбываем из этой игры проигравшими. Здесь неплохо бы поучиться у мужчин − они будто забывают обо всем вокруг, полностью отдаваясь процессу и не задумываясь о складочке на животе.

Читайте также: Женское либидо: как усилить сексуальное влечение

Об этом говорит исследование, опубликованное в «Международном журнале сексуального здоровья». Ученые отметили, что женщины намного чаще более критично оценивают свое тело, чем мужчины. Другое исследование в «Журнале сексуальной и супружеской терапии» показало, что женщины, которые отвлекаются на посторонние мысли в процессе, меньше удовлетворены сексом и реже получают оргазмы.

женский оргазм

Легко советовать «полюбите себя», «раскрепоститесь», но как реализовать это на практике? Помните, героиню Муравьевой, которая, как заклинание, повторяла «я самая обаятельная и привлекательная»? Это простейший аутотренинг, рекомендованный психологами. Они советуют чаще любоваться своим обнаженным телом перед зеркалом, говоря себе о том, как вы хороши.

Любить и ценить свое тело должно войти в привычку. Эффект не заставит себя ждать, если вдобавок к этому заняться спортом вместе со своим партнером. Физические упражнения вырабатывают феромоны, а полученное вместе удовольствие объединяет людей и ведет к обоюдному повышению либидо.

Читайте также: Виды оргазма, о которых вы не знали

Не миф, что женщины достигают своего сексуального пика в более позднем возрасте, чем мужчины. Однако это утверждение имеет мало общего с биологией − это психология. Многим женщинам требуются годы на выяснение того, что им нравится, и на то, чтобы полностью довериться партнеру, перестать комплексовать и раскрыть ему свои желания.

Поэтому не стоит паниковать и оплакивать отсутствие оргазма, возможно, ваше время еще не пришло. А пока стоит прислушаться к словам сексопатолога Яна Кернера, который рассказывает, что и мужчины, и женщины любят видеть возбуждение партнера и знать, что они − источник наслаждения. Он дает простой совет − не надо стесняться и позвольте поклоняться вашему телу, вплоть до того, какой оно имеет вкус, запах и как двигается. Есть вероятность, что это, наконец, ослабит напряжение и позволит вам вернуться обратно из головы в ваше тело. Станьте эгоисткой в спальне − и это понравится обоим.

как избавиться от фригидности

Фото: Gettyimages
Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Еще нет аккаунта? Регистрация


Вход

Забыли пароль?

Уже есть аккаунт? Вход


Регистрация