x

Спецпроекты:

Как самооценка влияет на наш оргазм? Как самооценка влияет на наш оргазм? Как самооценка влияет на наш оргазм? Как самооценка влияет на наш оргазм? Как самооценка влияет на наш оргазм?
Общество

Как самооценка влияет на наш оргазм?

Ключ к оргазму − в нашей голове.

как получить оргазм

Большинство женщин обеспокоены своим внешним видом. Особенно в постели. Особенно с новым партнером. Лишь немногие счастливицы способны получить оргазм на ранних стадиях отношений, поскольку многим необходимо адаптироваться.

Нам важно знать, что мы выглядим хорошо в процессе, ведь хороший секс − это вид искусства, в котором мы и постановщик, и главное действующее лицо. Но мы критикуем себя, переживаем о каждой мелочи, все сильнее погружаясь в свою голову и в конечном итоге выбываем из этой игры проигравшими. Здесь неплохо бы поучиться у мужчин − они будто забывают обо всем вокруг, полностью отдаваясь процессу и не задумываясь о складочке на животе.

Читайте также: Женское либидо: как усилить сексуальное влечение

Об этом говорит исследование, опубликованное в «Международном журнале сексуального здоровья». Ученые отметили, что женщины намного чаще более критично оценивают свое тело, чем мужчины. Другое исследование в «Журнале сексуальной и супружеской терапии» показало, что женщины, которые отвлекаются на посторонние мысли в процессе, меньше удовлетворены сексом и реже получают оргазмы.

женский оргазм

Легко советовать «полюбите себя», «раскрепоститесь», но как реализовать это на практике? Помните, героиню Муравьевой, которая, как заклинание, повторяла «я самая обаятельная и привлекательная»? Это простейший аутотренинг, рекомендованный психологами. Они советуют чаще любоваться своим обнаженным телом перед зеркалом, говоря себе о том, как вы хороши.

Любить и ценить свое тело должно войти в привычку. Эффект не заставит себя ждать, если вдобавок к этому заняться спортом вместе со своим партнером. Физические упражнения вырабатывают феромоны, а полученное вместе удовольствие объединяет людей и ведет к обоюдному повышению либидо.

Читайте также: Виды оргазма, о которых вы не знали

Не миф, что женщины достигают своего сексуального пика в более позднем возрасте, чем мужчины. Однако это утверждение имеет мало общего с биологией − это психология. Многим женщинам требуются годы на выяснение того, что им нравится, и на то, чтобы полностью довериться партнеру, перестать комплексовать и раскрыть ему свои желания.

Поэтому не стоит паниковать и оплакивать отсутствие оргазма, возможно, ваше время еще не пришло. А пока стоит прислушаться к словам сексопатолога Яна Кернера, который рассказывает, что и мужчины, и женщины любят видеть возбуждение партнера и знать, что они − источник наслаждения. Он дает простой совет − не надо стесняться и позвольте поклоняться вашему телу, вплоть до того, какой оно имеет вкус, запах и как двигается. Есть вероятность, что это, наконец, ослабит напряжение и позволит вам вернуться обратно из головы в ваше тело. Станьте эгоисткой в спальне − и это понравится обоим.

как избавиться от фригидности

Фото: Gettyimages

Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...