Мода
Как самооценка влияет на оргазм?
Поделись:
Ключ к оргазму − в нашей голове.
Большинство женщин обеспокоены своим внешним видом. Особенно в постели. Особенно с новым партнером. Лишь немногие счастливицы способны получить оргазм на ранних стадиях отношений, поскольку многим необходимо адаптироваться.
Нам важно знать, что мы выглядим хорошо в процессе, ведь хороший секс − это вид искусства, в котором мы и постановщик, и главное действующее лицо. Но мы критикуем себя, переживаем о каждой мелочи, все сильнее погружаясь в свою голову и в конечном итоге выбываем из этой игры проигравшими.
Читайте также: ТРИ ВОЗМОЖНЫХ ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ВАМ НЕ ХОЧЕТСЯ СЕКСА
Здесь неплохо бы поучиться у мужчин − они будто забывают обо всем вокруг, полностью отдаваясь процессу и не задумываясь о складочке на животе. Об этом говорит исследование, опубликованное в Международном журнале сексуального здоровья.
Ученые отметили, что женщины намного чаще более критично оценивают свое тело, чем мужчины.
Другое исследование в Журнале сексуальной и супружеской терапии показало, что женщины, которые отвлекаются на посторонние мысли в процессе, меньше удовлетворены сексом и реже получают оргазмы.
Как полюбить себя?
Легко советовать «полюбите себя», «раскрепоститесь», но как реализовать это на практике? Помните героиню Муравьевой, которая, как заклинание, повторяла «я самая обаятельная и привлекательная»? Это простейший аутотренинг, рекомендованный психологами. Они советуют чаще любоваться своим обнаженным телом перед зеркалом, говоря себе о том, как вы хороши.
Любить и ценить свое тело должно войти в привычку.
Эффект не заставит себя ждать, если вдобавок к этому заняться спортом вместе со своим партнером. Физические упражнения вырабатывают феромоны, а полученное вместе удовольствие объединяет людей и ведет к обоюдному повышению либидо.
Читайте также: SITUATIONSHIP: ЧТО ТАКОЕ «НЕДООТНОШЕНИЯ»
Не миф, что женщины достигают своего сексуального пика в более позднем возрасте, чем мужчины. Однако это утверждение имеет мало общего с биологией − это психология. Многим женщинам требуются годы на выяснение того, что им нравится, и на то, чтобы полностью довериться партнеру, перестать комплексовать и раскрыть ему свои желания.
Не стоит паниковать и оплакивать отсутствие оргазма, возможно, ваше время еще не пришло.
А пока стоит прислушаться к словам сексопатолога Яна Кернера, который рассказывает, что и мужчины, и женщины любят видеть возбуждение партнера и знать, что они − источник наслаждения. Он дает простой совет − не надо стесняться и позвольте поклоняться вашему телу, вплоть до того, какой оно имеет вкус, запах и как двигается.
Есть вероятность, что это, наконец, ослабит напряжение и позволит вам вернуться обратно из головы в ваше тело. Станьте эгоисткой в спальне − и это понравится обоим.
Статьи по теме:
ЕСТЬ ТОЛЬКО МИГ: КАК УСТРОЕН ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ?
Поделись:
Также читайте
