UA
    RU

    Как самооценка влияет на оргазм?

    Редагувати переклад

    Ключ к оргазму − в нашей голове.


    Большинство женщин обеспокоены своим внешним видом. Особенно в постели. Особенно с новым партнером. Лишь немногие счастливицы способны получить оргазм на ранних стадиях отношений, поскольку многим необходимо адаптироваться.


    Нам важно знать, что мы выглядим хорошо в процессе, ведь хороший секс − это вид искусства, в котором мы и постановщик, и главное действующее лицо. Но мы критикуем себя, переживаем о каждой мелочи, все сильнее погружаясь в свою голову и в конечном итоге выбываем из этой игры проигравшими.

    Читайте также: ТРИ ВОЗМОЖНЫХ ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ВАМ НЕ ХОЧЕТСЯ СЕКСА

    Здесь неплохо бы поучиться у мужчин − они будто забывают обо всем вокруг, полностью отдаваясь процессу и не задумываясь о складочке на животе. Об этом говорит исследование, опубликованное в Международном журнале сексуального здоровья.


    Ученые отметили, что женщины намного чаще более критично оценивают свое тело, чем мужчины.

    Другое исследование в Журнале сексуальной и супружеской терапии показало, что женщины, которые отвлекаются на посторонние мысли в процессе, меньше удовлетворены сексом и реже получают оргазмы.



    Как полюбить себя?

    Легко советовать «полюбите себя», «раскрепоститесь», но как реализовать это на практике? Помните героиню Муравьевой, которая, как заклинание, повторяла «я самая обаятельная и привлекательная»? Это простейший аутотренинг, рекомендованный психологами. Они советуют чаще любоваться своим обнаженным телом перед зеркалом, говоря себе о том, как вы хороши.

    Любить и ценить свое тело должно войти в привычку.


    Эффект не заставит себя ждать, если вдобавок к этому заняться спортом вместе со своим партнером. Физические упражнения вырабатывают феромоны, а полученное вместе удовольствие объединяет людей и ведет к обоюдному повышению либидо.

    Читайте также: SITUATIONSHIP: ЧТО ТАКОЕ «НЕДООТНОШЕНИЯ»

    Не миф, что женщины достигают своего сексуального пика в более позднем возрасте, чем мужчины. Однако это утверждение имеет мало общего с биологией − это психология. Многим женщинам требуются годы на выяснение того, что им нравится, и на то, чтобы полностью довериться партнеру, перестать комплексовать и раскрыть ему свои желания.


    Не стоит паниковать и оплакивать отсутствие оргазма, возможно, ваше время еще не пришло.

    А пока стоит прислушаться к словам сексопатолога Яна Кернера, который рассказывает, что и мужчины, и женщины любят видеть возбуждение партнера и знать, что они − источник наслаждения. Он дает простой совет − не надо стесняться и позвольте поклоняться вашему телу, вплоть до того, какой оно имеет вкус, запах и как двигается.

    Есть вероятность, что это, наконец, ослабит напряжение и позволит вам вернуться обратно из головы в ваше тело. Станьте эгоисткой в спальне − и это понравится обоим.

    Статьи по теме: 

    ЕСТЬ ТОЛЬКО МИГ:  КАК УСТРОЕН ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ?

    ТРИ ВИДА ОРГАЗМА, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ 

    10 ТИПОВ ЖЕНЩИН, КОТОРЫХ МУЖЧИНЫ ОБХОДЯТ СТОРОНОЙ

    Статьи по теме