Как улучшить свою сексуальную жизнь: 8 проверенных способов

В какой-то момент новая серия любимого сериала стала важнее секса. Пора что-то с этим делать!

unsplash.com

1. Попробуйте упражнения Кегеля

Эти упражнения помогают прокачать интимные мышцы и 1) гарантировать оргазм, 2) улучшить качество секса, 3) повысить либидо, 4) свести мужчину с ума. Существует множество вариантов «тренировок», но мы предлагаем вам начать с основ: просто сжимайте интимные мышцы на 5-10 секунд, затем расслабляйтесь. Повторите упражнение 5 раз. 

2. Включите фантазию

Наверняка у вас припасена парочка эротических фантазий, которые вы по той или иной причине не воплощали в жизнь. Время пришло! Пусть ваш мужчина и будет бурчать, натягивая спецодежду сантехника, а вы тем временем тихо хихикать, это поможет вам обоим освободиться от сексуального зажима и стать более раскованными в постели.

Читайте также: НЕОЖИДАННЫЕ СЕКС-СОВЕТЫ ОТ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ

3. Создайте настроение

Правильное настроение поможет вам настроиться на нужную, сексуальную, волну. Все, что вам для этого нужно — бутылочка хорошего вина, свечи, шелковое постельное белье, романтичная музыка и полумрак. Все банально и очень просто, но действенно.

4. Сходите на пол-дэнс 

Танцы на пилоне открывают женственность и сексуальность, которую вы, может быть, даже и не замечаете в себе. Грациозные движения, кошачьи растяжки, плавные движения… Вы просто не узнаете себя. Да и ваш мужчина тоже.

unsplash.com

5. Разнообразьте прелюдию

Для многих прелюдия — больше, чем сам секс. Если вы все время используете один и тот же сценарий, то неудивительно, что вы перестали ощущать прелесть от соблазнения и последующей разрядки. Попробуйте поиграть в эротическую игру, медленно раздевайтесь под музыку, сделайте массаж с ароматным маслом — используйте всю свою фантазию!

6. Решите проблемы

Скудная интимная жизнь — это индикатор ваших отношений с мужчиной. Подумайте, может вас что-то в нем не устраивает, но вы не можете сформулировать причину. А вот ваше тело отлично чувствует эти метания и реагирует пониженным либидо и отсутствием оргазмов. 

Читайте также: 20 ЛЮБОПЫТНЫХ ФАКТОВ О СЕКСЕ

7. Выходите из спальни

Рутина на работе, рутина дома, рутина в сексе. Как разорвать этот порочный круг? Начните с того, что поменяйте локацию для сексуальных игрищ. Для этих целей подойдут обеденный стол, стиральная машинка, пол и т.д. Мы верим, что у вас все получится!

8. Используйте секс-игрушки

Вы думаете, что секс-игрушки созданы только для сольной партии? Как бы не так! Зайдите на специализированные сайты и проведите там пару приятных часов в поисках того, что вам обоим понравится. Обещаем, что станет жарко уже на этой стадии!