Общество

Зажигательный плейлист:Лучшие песни для бега

Неважно, пытаетесь ли вы оседлать беговую дорожку или изучаете новые тропы в близлежащем парке — вам точно потребуется музыкальное сопровождение.

Ни одна тренировка не будет приносить столько удовольствия, как тренировка под любимые песни. Особенно это касается бега. Разница между хорошей пробежкой и отличной есть, и она в правильно подобранном плейлисте.

И это не просто слова. Исследование 2009 года показало, что музыка улучшает продуктивность во время кардио-тренировок и помогает отвлечься, когда силы на исходе.

Lorde — Green Light

Calvin Harris — Feels ft. Pharrell Williams, Katy Perry, Big Sean

Beyonce — Shining ft. Jay Z & Dj Khaled

J. Balvin, Willy William — Mi Gente

Читайте также: Ветер в спину: 9 правил для начинающих бегунов

Selena Gomez — Bad Liar

Portugal. The Man — Feel It Still

Zedd, Liam Payne — Get Low

Читайте также: Беги, Форрест, беги: Ученые подсчитали, на сколько лет бег продлевает жизнь

SOFI TUKKER — F*ck They

Aloe Blacc — King Is Born

Skrillex & Poo Bear — Would You Ever

Dua Lipa — New Rules

Статьи по теме:

6 лучших приложений для бега

Ученые назвали виды спорта, которые продлевают жизнь

Как сохранять форму в осеннее время

Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Еще нет аккаунта? Регистрация


Вход

Забыли пароль?

Уже есть аккаунт? Вход


Регистрация