Любовь к себе ‒ роскошь или необходимость?

О том, что нужно любить себя, большинству из нас сообщили уже после того, как у нас сформировались некоторые взгляды на этот счет. 

Родители, дети которых родились в СССР, пытались обеспечить их всем необходимым. Но говоря откровенно, даже вещи и товары первой необходимости в начале 90-х годов трудно было достать. Поэтому вопрос о любви к себе даже не поднимался, так как не было тогда интернета, изобилия в психологической помощи и множества литературы, которая могла бы помочь в данном вопросе. Люди попросту не знали, что такое «любовь к себе». Они жили так, как могли. Конечно, были и такие, кто любил себя больше, чем кто-то другой. Но это было скорее интуитивно, а мы хотим поговорить об осознанной любви, о внутреннем ребенке, который живет в каждом из нас и требует внимания. О нем стали говорить значительно позже. Как же научиться любить себя тем, кому неизвестно, что такое «любовь к себе»? И так ли это важно? Давайте разбираться.

Подтверждение вашим убеждениям

Иногда, столкнувшись в жизни с определенной проблемой или ситуацией, которые вам не нравятся, вы сопротивляетесь и не хотите принимать происходящее. Все так же происходит и по отношению к себе. Жалуясь на то, что имеете лишний вес, неровные ноги, редкие волосы, токсичные отношения и очень тихий голос, вы притягиваете в свою жизнь подтверждение вашим мыслям и словам. И главный парадокс заключается в том, что, уделяя этому все больше времени, ругая себя, постоянно повторяя и прокручивая в голове свои «изъяны», вы только выпячиваете их. Окружающие не могут устоять, чтобы не указать вам на ваши недостатки. Только тогда, когда вы искорените это из своей жизни и полюбите себя, мир предоставит тысячу возможностей, чтобы доказать, что вы самый потрясающий человек на этой планете.

Читайте также: КАК ЗАЛОЖИТЬ НАДЕЖНЫЙ ФУНДАМЕНТ ДЛЯ КРЕПКИХ ОТНОШЕНИЙ

Путь к себе через принятие и безусловную любовь

С первым утверждением разобрались. Переходим ко второму и важному. 

«Как же научиться любить себя?» ‒ спросите вы. Ведь на словах звучит проще, чем на деле. Сначала важно принять тот факт, что вы особенная и индивидуальная личность, которой нет равных. Да, возможно, у вас есть какие-то недостатки, но давайте посмотрим на них, как на некие изюминки, которые отличают вас от других. Ведь путь любви к себе лежит через принятие. 

Это хорошо, если вы хотели бы немного сбросить вес или разорвать отношения, которые вас истощают изнутри, но помните, что сначала принимаем, благодарим, а только потом изменяем. Представьте, как кто-то в этот момент мечтает о пышных формах, борясь с анорексией, а кому-то далеко за 40, а серьезных отношений так и не было. Поэтому говорим себе: «Ты прекрасна в этом весе, но давай немного подкорректируем бока». 

Читайте также: УСТАНАВЛИВАЕМ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ‒ ПОВЫШАЕМ ОСОЗНАННОСТЬ

Роскошь через необходимость

Отвечая на вопрос: «Любовь к себе ‒ роскошь или необходимость?», можно сказать так: «Любовь к себе ‒ это роскошь через необходимость». 

По-настоящему любящий себя человек не позволит, чтобы с его мнением не считались, причиняли боль (как физическую, так и душевную), пускали пыль в глаза. У каждого из вас свои ограничения на счет того, как с вами нельзя поступать. И особенно важно всегда этого придерживаться. А если так сложилось, что вы позволили приглушить любовь к себе, то скорее исправляйте ситуацию. Начните с простого — определите для себя, как вы хотите, чтобы она проявлялась. И шаг за шагом идите к цели. 

Например, вы осознали, что вам не нравится ваша одежда, и, таким образом, раздражаетесь от своего отражения в зеркале. Начните присматриваться к тому, какие вещи хотели бы носить. Пойдите на примерку, экспериментируйте с цветами, стилем, фасоном. И если после всего этого вы посмотрите на себя и скажете: «Мне нравится то, как я выгляжу в этом платье», вы сделали первый шаг на пути любви к себе.