Привет, фрилансер: как продуктивно работать из дома во время карантина

Жизнь сложилась так, что вы променяли стены офиса на стены своего дома? Мы расскажем о том, как оставаться продуктивным даже во время карантина из-за угрозы распространения коронавируса. 

Но как и все в этом мире, работа на дому имеет свои минусы. Самое сложное — быть продуктивним, когда ты можешь позволить себе встать к полудню, посмотреть сериал от Netflix, или заняться ничегонеделаньем и дуракавалянием. Увы, ни одно из этих дел не поможет вам достичь успеха и получить материальное удовлетворение. 

Как взять максимум из удаленной работы? У нас уже готовы советы:

1. Создайте утренний ритуал

Правильное начало дня — это уже половина успеха. Приучите себя просыпаться в комфортное время (но не в 12 часов дня!) и делайте это регулярно, чтобы выработать привычку. Затем съедайте здоровый завтрак. Тем, кто привык питаться бутербродом и кофе, придется переучиваться — первый прием пищи должен зарядить вас энергией, а не превратиться в пустые калории. Дальнейший ритуал успешных женщин включает в себя:

• уход за кожей;

• зарядку или пробежку;

• расстановку задач по приоритетности.

Кстати, советуем завести блокнот, куда вы сможете записать свои дела. Конечно же, планировать свой день лучше до того, как он начнется, поэтому готовьтесь к завтра с вечера сегодня. 

Читайте также: 7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СТОИТ УЗНАТЬ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ СТАНОВИТЬСЯ ФРИЛАНСЕРОМ

2. Используйте время с пользой

У писателей возникает страх перед белым листом в начале работы, и от этого никто не застрахован. Сделать первый шаг всегда сложно, но особенно сложно тем, кто лишен офисной дисциплины. Не позволяйте своему внутреннему прокрастинатору подорвать вашу продуктивность! Как мы уже говорили выше, вам нужен четкий и структурированный план. Кстати, Мишель Обама заносит в свой график не только рабочие дела, но и личные. Рекомендуем вам последовать ее примеру. 

В блокноте запишите задачу, приблизительное время на ее выполнение и пометьте уровень ее срочности. Дела, связанные с вашими персональными потребностями (день рождения подруги, ужин с родителями, шопинг), отметьте другим цветом. 

3. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Работать дома, когда вокруг куча соблазнов, начиная от безлимитного доступа к холодильнику и заканчивая новой бомбочкой для ванны, которую срочно нужно испытать, не так-то просто. Вы готовы даже вытереть пыль в самых труднодоступных местах, где не ступала нога человека, лишь бы не работать. Знакомое чувство? Мы знаем, что делать: выделите в квартире рабочую зону. Представляйте, что это островок офиса в вашем доме. Здесь вас не должны тревожить близкие, «поющие» и вибрирующие гаджеты, голодные коты. 

Стены дома расслабляют, поэтому есть альтернативный вариант — работа в кафе. Найдите тихое и уютное место, где не бывает толп кофеманов, и наслаждайтесь выполнением задач под чашечку бодрящего напитка. 

Читайте также: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ПЕРЕГРУЖЕНЫ РАБОТОЙ

4. Не переусердствуйте

Ловите вдохновение за хвост и работайте на подъеме, но не перегибайте палку. Усердие может обернуться выгоранием, и тогда вам потребуется очень много времени на восстановление, а работа не ждет. Чтобы уменьшить умственную усталость во время выполнения задания, вы можете делать небольшие перерывы между подходами. Даже если вы организуете рабочий процесс на дому, вам все равно потребуется что-то вроде техники Pomodoro, смысл которой в коротких перерывах перед 25-минутными сессиями работы.

Производительность — это работа в меру своих способностей и сил. Не позволяйте своему организму чувствовать истощение и усталость!

5. Будьте эффективными

Нет такого понятия, как свободное время, есть только время, которое вы не использовали. Помните, что вам нужно эксплуатировать каждую минуту с пользой (и сейчас мы не говорим о работе). Даже если вы находитесь дома и хотите абсолютно ничего не делать, пытаться быть продуктивными — занимайтесь делами, которые приносят вам удовольствие. 

Запланируйте время так, чтобы не тратить его впустую: запишитесь в бассейн, займитесь йогой, сходите на урок рисования, сделайте генеральную уборку, переберите гардероб. 

Читайте также: ИЗДЕРЖКИ ПРОФЕССИИ: КАК ОСТАВАТЬСЯ АКТИВНЫМ, ЕСЛИ У ВАС СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

6. Похвалите себя за труды

Независимо от того, что вы сделали, вам нужно отметить свой прогресс. Вознаградите себя за то, что выполнили сложное задание, вместо бутерброда приготовили овсянку с фруктами, отказались от просмотра сериала в пользу тренировки. Будьте благодарны себе за самую маленькую победу над ленью и прокрастинацией. 

Советуем вам подойти к вопросу осознанно: проанализируйте, что вам удалось сделать сегодня хорошо, а что — «на троечку», и постарайтесь провести работу над ошибками, чтобы каждый последующий день был еще лучше и лучше. 

Источник фото: unsplash.com