Мода
Прості ритуали, які піднімуть ваш настрій
Поділись:
Осінь – це час, коли про гарний настрій ми можемо лише мріяти.
Як підвищити тонус життя та зустрічати щодня з посмішкою? Вам потрібно просто прищепити кілька простих звичок для миттєвого підвищення настрою.
Купуйте собі квіти
Не засмучуйтесь, якщо ваш чоловік не балує вас квітами – влаштуйте свято самі собі. Ніщо не в змозі змінити настрій кімнати та господині кімнати сильніше, ніж букет ніжних айстр, куплених у бабусі у переході.
Сходіть за продуктами
Коли ви голодні, то жодної мови не може бути про гарний настрій. Складіть список ваших улюблених і, сподіваємося, корисних продуктів та вирушайте до супермаркету. А поки вибираєте стиглі помідори та червонобокі яблука, подумайте, які страви ви будете готувати.
Читайте також: 10 ЗВИЧОК ЩАСЛИВИХ ЖІНОК
Присвятіть собі годину
Залиштеся наодинці із собою. Нехай потреби ваших друзів, колег, сім’ї на одну годину підуть на другий план, а на першу вийдуть ваші бажання і мрії. Заваріть собі каву, візьміть до рук книгу, яку давно хотіли почитати, увімкніть спокійну музику. Гарний настрій вам гарантовано!
Пишіть маленькі цілі
Немає нічого кращого відчуття, коли перекреслюєте мету, якої вже досягли. Пишіть маленькі та реальні завдання, які допоможуть вам досягти бажаного, та виконуйте їх. Замість “купити машину” – “відкласти грошей із зарплати на машину”, замість “підвищити рівень англійської” – “знайти репетитора” і т.д.
Відключіть інтернет
Складно повірити, що колись не було інтернету, і люди розважалися турпоходами, читанням книг, рукоділлям та іншими речами, які зараз у нашому житті є лише фрагментарними. Основну масу часу ми проводимо за перегортанням стрічки у Facebook. Пообіцяйте влаштовувати собі дні детоксу від інтернету, адже він дарує не лише радісні новини, а й погані. Навіщо вкотре засмучуватися?
Джерело фото: unsplash.com
Поділись:
Також читайте
