Пять основных признаков того, что у вас Instagram-зависимость

Вспомните, чем вы занимались вчера прежде, чем уснуть? Скролили ленту в Instagram? Мы угадали?

Социальная сеть Instagram занимает огромное место в жизни каждого третьего человека. Лично я, благодаря приложению на телефоне, узнала, что в неделю провожу примерно 10 часов в социальной сети. ДЕСЯТЬ! 

Читайте также: BEAUTY-ТЕХНОЛОГИИ: ЧАТ-БОТЫ НАУЧИЛИСЬ ВЫБИРАТЬ КОСМЕТИКУ

Психолог-консультант Сара Вохра поделилась своими взглядами и мыслями по поводу активности в Instagram:

Пока я еще не могу диагностировать кому-то зависимость от социальных сетей, но я считаю, что это реально. Так же, как кто-то, страдающий алкогольной зависимостью, люди с нездоровой тягой к социальным сетям будут хвататься за свой телефон, как только просыпаются, несмотря на то, что они знают, насколько это бездумное времяпровождение, плюс, оно негативно влияет на их здоровье.

Исходя из этого, доктор Сара Вохра вывела пять основных признаков Instagram-зависимости. Готовы их узнать?

1. Вы снимаете истории или скролите ленту как только открыли глаза

Если ваше утро начинается не с кофе, а с ленты в Instagram, тогда это явный признак зависимости. Вы сфокусированы на том, чтобы как можно скорее узнать кто что нового запостил или снять забавную историю как будит вас ваш кот. Увы, но это первый шаг к зависимости.

2. Пристрастие к фильтрам и редакторам лица

На экране вашего телефона редакторов фотографий больше, чем контактов в телефонной книге? Тогда вы в зоне риска. Подтянуть, увеличить/уменьшить, подкрасить или заретушировать — все это ваши ежедневные ритуалы? Вы в жизни, и вы в виртуальном мире, как два разных человека? Грустно об этом сообщать, но у вас зависимость от социальной сети.

Читайте также: 5 СПОСОБОВ ОСТАВАТЬСЯ ПРОДУКТИВНОЙ, ЕСЛИ ВЫ ФРИЛАНСЕР

3. Недосыпание и рассеянность

Это два признака, которые сигнализируют окружающему миру, что вчера вы допоздна сидели в Instagram и изучали профили интересных блогеров. Постоянное времяпровождение в социальных сетях провоцирует хроническое недосыпание, а из этого вытекают такие неприятные последствия, как невнимательность, забывчивость и рассеянность.

4.  Вы чувствуете себя » не в своей тарелке» из-за отсутствия доступа к Интернету

Мы не говорим о том чувстве тревоги, когда нету Интернета, а вам необходимо ответить на письмо бизнес-партнера. Речь идет о тех чувствах, когда у вас ломка от отсутствия возможности посидеть в сети Instagram и запостить красивый закат или посмотреть результаты giveaway.

5. Вас волнует мнение других пользователей о вас

Вы тщательно следите за всеми тенденциями в социальной сети и стараетесь сделать свой аккаунт идеальным. Вы постоянно мониторите все комментарии под вашими постами и переживаете касательно их содержания — это еще один признак зависимости.

Если у вас сошлось хотя бы два из пять показателей, стоит задуматься, хотите ли вы и дальше тратить большую часть своего свободного времени на социальные сети либо объявите борьбу Instagram-зависимости.