Пять ответов на самые интимные вопросы

Сексолог и доктор философских наук Ава Каделл отвечает на самые каверзные вопросы о сексе. 

Секс в наши дни стал более доступным, но многие все равно не решаются задавать волнующие их интимные вопросы. Чаще всего такая ситуация прослеживается у пар, которые уже достаточно хорошо знают друг друга. Ава Каделл говорит о том, приходя к ней, пары не могут обсудить между собой даже основные проблемы, например, когда и как им нравится заниматься сексом, об их фантазиях и предпочтениях.

Читайте также: СЕКРЕТЫ СЕМЕЙНЫХ ПАР, У КОТОРЫХ ЯРКАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

Доктор Каделл решила ответить на самые распространенные в ее сфере деятельности вопросы и помочь парам стать ближе друг к другу.

Как часто можно заниматься сексом? Существует ли определенная норма?

Ава Каделл говорит, что качество процесса намного важнее его количества. Когда партнеры уделяют внимание друг друг, заботятся о прелюдиях, тогда они не задумываются о том, сколько раз нужно заниматься сексом. 

Тем не менее, в среднем, супружеские пары (или пары, которые были вместе более 10 лет) занимаются сексом примерно два раза в месяц. Я лично считаю, что пара должна заниматься любовью хотя бы раз в неделю, чтобы поддерживать отношения яркими и сексуально удовлетворительными.

Я не могу достичь оргазма — со мной что-то не так?

По статистике, только 15% женщин могут достичь оргазма во время секса без дополнительной стимуляции. Большинство женщин нуждаются в стимуляции клитора, чтобы добиться желаемого результата.

Можно взять вибрирующую игрушку для секса. Но ваша фантазия — самый надежный и проверенный способ. Вам необходимо полюбить себя во всех смыслах.

Главное помнить, что весь секрет заложен у вас в голове.

Какие есть наилучшие варианты для повышения своего либидо?

Здоровое питание и физические упражнения являются лучшими способами повышения либидо. Также есть зрительная и слуховая стимуляция, например, просмотр эротического фильма или чтение книги с интимным содержанием — они быстро взбудоражат вашу фантазию и ускорят сексуальное желание.

Читайте также: КНИГИ С КРАСИВЫМИ ЭРОТИЧЕСКИМИ СЦЕНАМИ

Каделл также предлагает афродизиаки:

• Лакрица: содержит растительные эстрогены и стимулирует половые железы, транспортируя кислород в женские гениталии на 40% быстрее;
• Тыквенный пирог или тыквенные семечки: главный претендент на увеличение кровотока полового члена;
• Устрицы: содержат цинк, необходимый минерал для мужчин, который отвечает за производство спермы; 
• Креветки: содержат много йода, который необходим щитовидной железе. Она регулирует энергию, в том числе и сексуальную;
• Шоколад: включает кофеин и растительное вещество, называемое фитостеролом, которое имитирует половые гормоны человека.

Как правильно делиться со своим партнером сексуальными фантазиями?

Вы можете научить своего партнера тому, что вы хотите в постели, будучи прямолинейной и рассказывать все, что вам нравится в ваших сексуальных отношениях. Но сначала нужно похвалить партнера и ненавязчиво намекнуть на свои желания. Например, «мне нравится, как ты меня целуешь, но я бы еще больше завелась, если бы ты целовал меня во время секса».

У нас однообразный секс. Как и чем можно его разнообразить?

Доктор Каделл разработала особую методику, которая называется «Колесо желаний». Суть ее заключается в том, чтобы пара создала колесо из романтических, чувственных и сексуальных действий, которые смогут подогреть их отношения. Его нужно разделить на восемь-двенадцать частей, как пирог. Каждый пишет, какие действия он хочет сделать, чтобы улучшить отношения. Затем партнеры по очереди выбирают одно действие из своего «Колеса» каждый день, чередуя свои желания.

Читайте также: НЕОЖИДАННЫЕ СЕКС-СОВЕТЫ ОТ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ

Как секс-игрушки влияют на отношения?

У меня появилось много вопросов о том, стоит ли использование секс-игрушек для отношений или это может помешать сексуальной близости. Секс-игрушки прекрасно подходят для улучшения интимной близости, потому что они могут добавить разнообразие в отношениях, убрать стеснение и добавить элемент фантазии и веселья, которые приводят к качественному оргазму,

— советует сексолог Ава Каделл.

Мы собрали для вас самые стильные и интересные секс-игрушки (кликайте по ссылкам, переходите в онлайн-магазин, радуйтесь сами и радуйте своего мужчину):