Список вещей, которые успешные женщины делают до девяти утра

@dineandfash

Для многих из нас утро ассоциируется с тяжелым подъемом после 10 будильников, беготней по квартире и криками «Я опаздываю», а также отсутствием нормального завтрака. К сожалению, это совершенно неправильное начало дня. Мы расскажем о нескольких вещах, которые успешные люди делают утром, чтобы их день был продуктивным. 

Пьют воду

Самое первое, что нужно сделать после пробуждения — выпить стакан чистой не газированной воды. Но если захотите, то можете добавить немного лимонного сока. Стакан воды — лучшее, с чего может начаться ваш день.

Находятся в движении

Не обязательно с утра ходить в зал или делать полноценную тренировку, у вас на это попросту может не быть времени, но вот йога или небольшая пробежка — самое то. Таким образом вы дадите организму нужный заряд бодрости на день.

Завтракают

Полноценный полезный завтрак — это топливо, которое просто необходимо вашему организму с самого утра. Мы часто пренебрегаем завтраком и вместо этого просто пьем кофе или съедаем какой-то не очень полезный бутерброд или снек на ходу. Запомните навсегда — завтрак должен быть самым сытным приемом пищи за целый день. 

Создают список дел

Списки помогут вам не только правильно спланировать свой день, но и упорядочат все дела, о которых вы часто забываете. Записывайте даже мелкие дела, вроде позвонить в салон, чтобы записаться на маникюр, не забыть купить молоко, насыпать корм и без того толстому коту или обязательно сходить в зал после работы.

Настраивают себя на хороший день

Сила позитивного мышления способна менять жизни людей, проверено на себе. Успешные женщины умеют справляться с трудностями, а самое главное — умеют радоваться даже мелочам. С самого утра настройте себя на то, что день будет хорошим даже если вам нужно два часа добираться до работы в метро, а вечером идти в зал. Во время длинной поездки можно почитать книгу, а поход в зал подарит вам фигуру мечты, так что долой уныние! 

Рано просыпаются 

Для того, чтобы успеть седлать все за день, успешные люди вырабатывают привычку раннего подъема. Если вы встанете за час до работы при условии, что вам еще добираться 40 минут, то понятно, что вы будете собираться в суматохе и весь день с самого утра пойдет насмарку. А вот если вы встанете в 6 утра, то и на пробежку успеете сходить, и список дел составить, и даже позавтракать. 

Читают

Все успешные люди выделяют в день время для чтения. 30 минут утром или, например, 50 страниц хорошего романа — это не пустая трата времени, как кто-то может сказать, а развитие интеллекта, фантазии и расширение словарного запаса. Читайте и пускай прибудет с вами сила!

Не сидят в соцсетях

Да и в целом стараются не использовать никаких гаджетов. Просмотр новостей, криминальной хроники и новые фото ваших друзей на пляже — не лучшее начало дня, согласитесь. Отложите телефон, насладитесь утренней тишиной и настройтесь на хороший день.