sapık oğlana ters reaksiyon işlemez herkesin hayalinde porno kendine özgün ve istediği kriterlerde bir kadın brazzers profili vardır bu kadın sizin düşündüğünüz kadın şemalarından sikiş çok daha kaliteli bedene fiziğe ve amcığa sahiptir porno ve diğerlerinden çok daha farklı bir yapıya porno izle sahip kadınların iyisinden anlayan bir ayı sex izle gibi körpe güzel bir kızı bularak kendine porno manita yapan adam onu kendi evine atarak dışarıya porno film adım bile atmasına izin vermez maço tavırlarıyla genç twitter porno kızı adeta kendisine köle etmiş olan adam seks video sabahları kalkarak maniasını öperek uyandırmadan daha türkçe porno ileri boyuta taşımak ister ve güne taze kaşar gibi lezzetli 19luk kızın amcığını okşayarak başlar

    Устанавливаем личные границы ‒ повышаем осознанность

    Огромной проблемой для многих людей становится сказать «нет» как людям, так и обстоятельствам. Нам как-то неловко отказаться от встречи, если мы не желаем на нее идти; перестать общаться с теми, кто тянет нас на дно; сообщить родственникам о том, что у нас есть свое мнение и т.д. 

    Устанавливаем личные границы ‒ повышаем осознанность-Фото 1

    Мы привыкли быть удобными как поношенный, но любимый свитер. Иногда не хотим осознавать тот факт, что, угождая другим, мы плюем в душу себе. Как же установить личные границы, чтобы это не было болезненно для нас и травматично для окружающих? Разберем на конкретных примерах.

    Когда вам пытаются навязать свое мнение

    В основном требуют внимания те ситуации, когда вы не просите совета или помощи, а вам твердят: «Вот я бы на твоем месте сделала так-то!», «Лучше тебе заняться чем-то другим!», «Пора рожать детей!», «Не стоит общаться с этим человеком!», «Сколько можно в девках сидеть, тебе уже не 18!». Иногда, конечно, вы можете резко ответить, но очень часто накапливаете обиды и молчите, не подозревая того, что делаете только хуже.

    Если, все же, вы решили, что с вами так нельзя поступать, то сначала важно осознать, что ваша жизнь ‒ это ваши правила. Боитесь обидеть подругу, которая постоянно что-то советует? Необязательно ей грубить. Достаточно сказать: «Ок, я услышала твое мнение на этот счет, но позволь я буду слушать свое сердце». Вот и все. Не стоит бояться. Осознайте, что для вас недопустимо и вперед. Ваши люди всегда будут с вами, но установить свои личные границы можете только вы.

    Читайте также: 5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАШЕМУ УСПЕХУ

    Устанавливаем личные границы ‒ повышаем осознанность-Фото 2

    Когда решают все за вас

    Иногда бывает, что парень не спрашивает мнения своей девушки и решает, что для нее лучше будет пойти в кино, чем в парк. Обычно женщины любят, когда мужчины сильные и смелые, могут уладить все проблемы и делать приятные сюрпризы, но когда их мнением постоянно пренебрегают, вообще не интересуясь увлечениями и предпочтениями, то стоит задуматься или об откровенном разговоре, или смене партнера. Всему есть своя грань, переходить которую не стоит. В данном примере, конечно, может иметь значение самооценка девушки. Если она низкая, то, как правило, очень часто решают все за нее. Поэтому важно иметь четкую позицию в жизни, и тогда вопрос о нарушении границ даже не будет подниматься. 

    Поверьте, никто не примет решение за вас, если будет знать о вашем отношение к себе и к жизни в целом. Выстраивайте взаимосвязь с людьми таким образом, чтобы они четко понимали, что допустимо, а что нет.

    Читайте также: ПОЧЕМУ МЫ СДАЕМСЯ, КОГДА БЕРЕМСЯ ЗА ЧТО-ТО НОВОЕ

    Когда забирают ваше «драгоценное» время

    Время ‒ очень ценный, но быстротечный ресурс, который утекает, как песок сквозь пальцы. Когда вы используете его продуктивно, то результаты работы не заставят себя ждать. Но когда тратите впустую, то истощаетесь изнутри и вовсе не довольны итогом. 

    Большинство из вас почему-то не может сказать: «Извини, я планировала обучение сегодня вечером», когда знакомая предлагает прогуляться. Как-то неудобно отказать, хотя по факту, в глубине души вы понимаете, что составили планы на вечер заранее, а времяпрепровождение с данным человеком не вызывает у вас особого восторга. В этом случае, да и во всех иных, стоит четко расставлять приоритеты. Честно отвечаем себе на вопрос: «Что для меня важнее сейчас, хочу ли я тратить на это время?». Как только появилась малейшая капля сомнения, не игнорируйте ее, прислушайтесь к своему внутреннему голосу.

    Автор: Марина Сичкарь

    Понравилась статья? Оцените:
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
    Загрузка...
    Статьи по теме