В поисках внимания: ТОП-5 приложений для тех, кому не хватает концентрации

Медитация в целях улучшения собственной продуктивности и эффективноcти – тренд последних нескольких лет, которым пользуется абсолютное большинство боссов ведущих мировых технологических компаний и те, кому в течение рабочего дня просто необходимо хотя бы на минутку перевести дыхание, расслабиться и «перезарядить» батарейки.

Неудивительно, что в App Store, Play Market и других магазинах уже начали появляться приложения, помогающие владельцу гаджета провести сеанс медитации не отходя от рабочего места, а после, полным сил и энергии, снова вернуться к повседневным обязанностям.

Мы собрали список из 4 таких приложений. Кстати, не все они предназначены только для налаживания рабочего процесса – в программах можно найти много других интересных «фишек».

Читайте также: Как принять участие в соревновании по ничегонеделанию

Whil

Разработчики этого приложения уверены, что человек может добиться успеха во всех сферах жизни. Важно только помочь ему осознать собственные желания и разработать маршрут их достижения. В приложении можно найти множество всевозможных тренингов для концентрации внимания, релакса, быстрого засыпания и т.д.

Headspace

Похоже, что в этом приложении собрана вся самая полезная информация и советы для тех, кто хочет открыть для себя медитацию. Проходить упражнения можно в любое удобное время и для самых разных целей – будь-то отдых от рабочих нагрузок или просто желание успокоить нервы. При этом, на занятия, по словам разработчиков, придется тратить не более 10 минут в день. На начальном этапе приложением можно пользоваться бесплатно, но после активации подписки для пользователей открываются новые возможности.  Пользование приложением, в зависимости от подключаемых возможностей, обойдется в сумму от нескольких долларов до сотни.

Читайте также: Сам себе режиссер: как стать фрилансером

Omvana

Отличное приложение для тех, кто просто не представляет своей жизни без музыки. В этой программе собраны треки и даже стихи на все случаи жизни – для мотивации, борьбы с бессонницей или прокрастинацией, занятий спортом или обычного отдыха. Существует как мобильная версия приложения, так и программа для десктопа. После установки приложения пользователь получает 25 бесплатных треков, а затем, чтобы продолжить использование, придется оплатить подписку. Стоимость коммерческой версии  Omvana может варьироваться от доллара до десяти.

Craving to Quit

Интересное приложение, разработанное в Йельском университете и нацеленное, с помощью медитации, помочь пользователям избавиться от привычки курить. Разработчики обещают результат уже через 21 день после старта. В состав курса входят видео, анимации, упражнения и онлайн-поддержка пользователей. При регистрации можно приобрести либо полный пакет пользования приложением, включающий в себя постоянную лицензию, либо месячное использование за $24,99.