Забыть или простить: как общаться с бывшим?

Что делать, если ваши отношения закончились, но чувства остались? 

Обычно ситуация с «эксом» развивается двумя путями: вы не хотите видеть его в своей жизни никогда и ни за что и вы решили сохранить местечко для него в своем холодном сердце. Что лучше: отпустить или предложить остаться друзьями? 

Есть очевидные ситуации, когда простить человека просто невозможно и лучше уносить ноги подобру-поздорову. Например, если вы застряли в токсичных отношениях, терпите жестокое обращение партнера или не можете быть вместе по другим, независящим от вас, причинам. Есть более запутанные случаи, когда вроде и человек хороший, а вроде и зачем оно вам надо? 

Когда дружить с бывшим — плохая идея?

1. Вашей дружбы хотят близкие

Выводы исследования Университета Сан-Луиса подтверждают, что дружба между бывшими возлюбленными более хрупкая, чем между двумя людьми, у которых никогда не было отношений. У «эксов» меньшая эмоциональная вовлеченность, они менее склонны оказывать поддержку, а еще они не могут довериться друг другу и заботиться о счастье своей бывшей второй половины. Особенно часто это случается, когда разрыв произошел по инициативе только одного человека, которого что-то в отношениях не устраивало. 

Это же исследование показывает, что если ваши близкие хотят, чтобы вы оставались друзьями со своим бывшим, вы скорее всего будете стремиться к этому. Но стоит ли поддаваться давлению со стороны?

2. Вы все еще этого хотите

Если вы все еще не отпустили своих чувств к бывшему и хотите держать его рядом, тогда, естественно, вам захочется остаться с ним в дружеских отношениях. По словам психолога Джулианы Брейнс, «тайная надежда на возобновление отношений может быть мощной мотивацией оставаться друзьями, но, к сожалению, это также одна из самых опасных ситуаций: если ваш бывший не хочет быть с вами, вы, вероятно, мало что можете сделать».

Попытка приведет лишь к повторным страданиям и заставит вас вновь очутиться на дне эмоциональной ямы. Советуем проводить время с друзьями, которые помогут вам почувствовать себя любимой и ценной (вряд ли мужчина из прошлого подарит вам эти ощущения). Просто поставьте себя на его место и представьте, будто это не вы в него влюблены, а он в вас. Тогда все прояснится. 

Читайте также: 6 ТИПОВ ПОВЕДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ОТТАЛКИВАЮТ ОТ ВАС ЛЮДЕЙ

3. Вы хотите его контролировать

Вы отказываетесь уйти из его жизни, потому что не хотите отпускать мужчину в свободное плаванье. Такое свойственно собственницам, которые привыкли все держать под контролем, и даже бывшего. На самом деле для вас не так важна дружба, как то, что он находится рядом. А если ваш экс-возлюбленный рядом, то какова вероятность, что он найдет вам замену? 

Попомните наше слово: это плохо закончится. Вы все равно не сможете привязать мужчину к себе, даже если очень захотите. 

4. Вы не хотите страдать от одиночества

Бывают дни, когда ты чувствуешь себя особенно одиноко. Острый недостаток внимания можно утолить только одним способом — позвонить бывшему. Не будет лишним сказать, что часто это происходит, если звонку предшествовали пару бокалов мартини. И вас вряд ли остановит тот факт, что ваш мужчина и не ваш вовсе, а встречается с другой девушкой. Но вы же и не предлагаете ему ничего такого, только выпить дружественный коктейльчик где-нибудь «в нашем месте». 

Почему мы говорим нет и этой идее? Вы еще долго будете страдать, если не решите обрубить концы раз и навсегда. Перелистните страницу — впереди будет не менее захватывающая глава!

Читайте также: 7 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ХОРОШО БЫТЬ ОДИНОКИМ И БЕЗ ОТНОШЕНИЙ

Когда дружить с бывшим — хорошая идея?

1. Вы искренне хотите дружить

Если то, что зарождается между вами после отношений не подпадает ни под один из вышеназванных пунктов, тогда можно говорить о подлинности вашей дружбы.

Психолог Брейнер предлагает тест-лакмусовую бумажку: «Если вы чувствуете себя комфортно в компании нынешнего бойфренда и бывшего, а ваш бывший тоже чувствует себя комфортно с вами, тогда есть шанс выстроить крепкую и доверительную дружбу». Для этого вы должны быть честными и не скрывать реальных причин, почему хотите продолжать общение даже после разрыва.

2. У вас есть дети

Бывший выполняет в вашей жизни еще одну роль — отца ваших детей? Тогда лучше с ним ладить. В первую очередь ради детей, которые должны жить в полноценной семье и понимать, что родители хоть и не вместе, но любят и уважают друг друга.