Зла не хватает: что нас раздражает в социальных сетях?

Не можете оторваться от ленты Facebook, хотя все эти посты и селфи не вызывают у вас ничего, кроме приступов бешенства? Екатерина Соловейчук знает, что с вами и как это лечится.

.«Еще вот этот блог дочитаю и сразу иду спать», – внушаю я себе, уже более часа зависая на сайте N. Но как тут сдержать обещание: сначала я прихожу от прочитанного в бешенство, затем с упоением просматриваю комментарии таких же возмущенных, а под занавес ищу в Google имя автора и получаю доступ к прочим его «шедеврам». Почему я, подобно тем ежикам из анекдота, которые плакали, кололись, но продолжали есть кактус, не могу отказать себе в сомнительном удовольствии окунуться в отрицательные эмоции?

Оказывается, это новая социальная болезнь. И название ей «хейтридинг» (от англ. hate – ненавидеть и reading – чтение). Бездонна для утоления жажды хейтридера сеть Facebook. В прошлом году британское издание The Daily Telegraph составило перечень cообщений, больше всего раздражающих пользователей социальных сетей. В Топ-3 вошли фото прогноза погоды в местах отпуска, «чекины» в аэропорту и так называемые «селфи» – автопортреты, сделанные мобильным телефоном. Насчет последнего никто не сомневался: неологизм selfie уже вошел в Оксфордский словарь.

Фото: ImaxTree

.Обещают прижиться и такие термины, как Facebook-плакальщик (Facebook necrologist) и хвастограм (Gloatgram). Первый применяется к людям, которые не упускают возможности после кончины селебрити написать сочувствующие R.I.P., или «покойся с миром». Второй обозначает набившие оскомину посты в Instagram, посвященные счастливой и безмятежной жизни автора, преимущественно с фотоотчетами из путешествий.

Как хейтридер со стажем скажу: это далеко не полный список тем, действующих на некоторых пользователей Facebook, как красная тряпка на быка.

.Добавляя в друзья случайного знакомого или делового партнера, мы уже завтра рискуем узнать о нем больше, чем нам хотелось бы. Так, заведя виртуальную дружбу с директором по рекламе одного из крупных предприятий, я стала постоянным читателем статусов о ее кошке. Будни четвероногой Мурлены порой выдавались интереснее, чем мои собственные, не говоря уже о любовных приключениях. Сразу было очевидно, что это – юмор и умелый пиар. Но спустя месяц ярость стала накрывать меня еще до того, как я открывала ленту новостей (и это притом что я искренне люблю животных!). В результате несложных поисковых действий я узнала, что Мурлена вдобавок ко всему стала героиней блога и «завела» свой аккаунт на сайте кастингов в кино и рекламе. Не знаю, может, я завидовала «лайкам» под ее фотографиями, а может, меня просто раздражала ее хозяйка, засоряющая эфир всякой ерундой из жизни зверюшки. Как бы там ни было, зачем мне понадобилось тратить время, собирая досье на Мурлену?! Ответ на этот вопрос я не нашла, но поняла одно – хейтридер должен быть изгнан из меня.

.Елена Шелюг добавляет к этому, что «отрицательные чувства, которые хейтридеры смакуют в Интернете, возникают не на пустом месте. Чаще всего это плоды неудовлетворенности повседневной жизнью и ближайшим окружением. Ведь когда человек не находит возможности выражать недовольство, умеренно агрессивно отстаивать собственные интересы, в его организме потихоньку накапливается яд. А в Интернете, как известно, плеваться этим самым ядом намного проще и безопаснее, чем в реальной жизни».

Уход из социальной сети еще не означает избавления от хейтридинга.

.Если вы не можете противостоять потребности постоянно вариться в негативе, то нужны вполне реальные шаги для решения проблемы. Как советует Елена Шелюг, страдающим хейтридингом необходимо больше делиться отрицательными эмоциями в реальной жизни. Это не значит, что следует сгонять зло на близких. Психолог предлагает «научиться выражать негатив в адекватной форме, пока градус злости не начал зашкаливать». Злорадствуя или оставляя пакостный комментарий, мы лишь временно выпускаем пар. И даже постоянный сброс напряжения в виртуальной реальности, увы, не приводит к конструктивным изменениям в жизни, ведь источник переживаний никуда не девается. Вне Cети у нас куда больше шансов избавиться от плохих эмоций посредством живого общения и обсуждения переживаний с близкими.

.А иногда, чтобы избавиться от раздражения, нужно просто быть добрее к его источнику, ведь порой показательные выступления в Facebook сигнализируют о том, что их исполнитель нуждается во внимании, любви, понимании, а то и помощи. Часто мы делаем выводы о людях, на самом деле ничего о них не зная, оценивая искаженный хейтридингом образ. Поэтому если вы не созрели для того, чтобы «понять и простить», потренируйтесь на площадке под названием «реальная жизнь» – с ее живыми улыбками, крепкими объятиями и неподдельными эмоциями. Да здравствует love-reading и до встречи в офлайне!