Знамениті психологи Мартін Селігман і Тал Бен-Шахар стали лекторами безкоштовних курсів психологічної допомоги для українців
Невизначеність у майбутньому, розлука з рідними та друзями, розгубленість — це те, що понад рік переживають українці в нових умовах життя.
Масштабне дослідження показало, що 71% опитаних українців відчувають стрес, знервованість, половина — тривожність і напругу. При цьому поширене упередження щодо психологічної допомоги та лише 2% звертаються до спеціалістів.
![Знамениті психологи Мартін Селігман і Тал Бен-Шахар стали лекторами безкоштовних курсів психологічної допомоги для українців-Фото 1](https://marieclaire.ua/wp-content/uploads/2023/03/04f85eca9134e3153638e39181b5b103.png)
Щоб допомогти українцям у ці непрості часи, психологиня, провідна тренерка та співзасновниця проєкту Upgrade Алла Клименко створила два безкоштовні курси психологічної допомоги для українців. Вони допоможуть і тим, хто професійно займається психологією та наукою, і кожному бажаючому подолати кризовий період. До створення курсів залучили світових зірок психології.
Запрошений спікер першого курсу «Позитивна психологія для України» — Мартін Селігман, засновник позитивної психології, професор та Директор Центру позитивної психології Пенсильванського університету. Потрапити до нього на навчання намагаються з усього світу, а українці зможуть зробити це безкоштовно. Мартін допоможе освітній спільноті отримати науково доведені знання з позитивної психології та одразу використовувати їх на практиці. Спікерами курсу також будуть режисерка фільму «Чуття і чуттєвість» та викладачка Психології сторітелінгу Ліндсі Доран, нейропсихолог Стівен Пінкер, професор Гарварда Артур Брукс та інші.
![Знамениті психологи Мартін Селігман і Тал Бен-Шахар стали лекторами безкоштовних курсів психологічної допомоги для українців-Фото 2](https://marieclaire.ua/wp-content/uploads/2023/03/7c37632ac1b53e7c0c87ffd8f8e636aa.png)
Другий безкоштовний курс — «RESILIENCE 2.0» — виник, щоб підтримати кожного українця у кризовий період, навчити його опиратися стресу та відновлюватися. Якщо ми не можемо вплинути на ситуацію, то в наших силах змінити своє ставлення до неї, знайти джерело ресурсів та підтримки — усе це про резильєнтність. Лектори курсу — Алла Клименко, Тал Бен-Шахар, співзасновник Happiness Studies Academy, викладач найбільшого курсу в Гарварді «Позитивна психологія», а також засновниця Всесвітнього Саміту із щастя (WOHASU) Карен Гуггенхайм.
![Знамениті психологи Мартін Селігман і Тал Бен-Шахар стали лекторами безкоштовних курсів психологічної допомоги для українців-Фото 3](https://marieclaire.ua/wp-content/uploads/2023/03/IMG_8952.jpg)
У форматі коротких відеолекцій, інтерв’ю зі спікерами та завдяки практичним завданням учасники курсу зрозуміють, як залишитися цілісними під час складних випробувань, опанують потрібні техніки самодопомоги та боротьби зі стресом.
![Знамениті психологи Мартін Селігман і Тал Бен-Шахар стали лекторами безкоштовних курсів психологічної допомоги для українців-Фото 4](https://marieclaire.ua/wp-content/uploads/2023/03/IMG_2640.jpg)
Щоб отримати доступ до безкоштовних курсів, потрібно зареєструватися: курс із Мартіном Селігманом Positive Psychology for Ukraine доступний за посиланням. Resilience 2.0 із Тал Бен Шахаром та Карне Гугенхайм також розміщений на сайті.
Лекції будуть на навчальній платформі разом з іншими безкоштовними матеріалами від гуру світової психології.
«Позитивна психологія для України»:
https://www.upgrade-yourself.com.ua/positive-psychology
RESILIENCE 2.0