Красота
9 причин, почему ты не можешь отрастить волосы
Поделись:
Как ускорить ситуацию?
Безрезультатно пытаетесь отрастить волосы? Вы не одиноки. В среднем волосы растут примерно на полтора сантиметра в месяц. Однако, множество людей констатируют, что их волосы растут гораздо медленнее, а то и вовсе застыли в росте. Итак, почему так случается?
Одним из самых больших факторов, влияющих на рост волос, является генетика. «Подобно тому, как генетика определяет цвет и текстуру ваших волос, наши гены также влияют на их рост: насколько быстро они растут, как долго они могут расти, насколько они густы и многое другое», — объясняет трихолог Эндрю Фицсимонс.
И хотя вы не в состоянии изменить свои гены, есть шаги, которые зависят от вас, чтобы поощрить здоровый и стабильный рост своих локонов. Но сначала важно понять, как именно работает рост волос, а также некоторые факторы, влияющие на него.
Этапы роста волос
Процесс роста волос сложен, и происходит в несколько фаз. Первая – это фаза роста, известная как анаген, объясняет Керри Йейтс, трихолог, парикмахер и основатель Color Collective. Затем волосы переходят в переходную фазу, которая называется катагеном, перед тем, как войти в фазу покоя, телоген. Во время заключительной, или экзогенной фазы, волосы начинают линять, готовясь к новому росту.
Этот цикл индивидуален для отдельного человека, а каждая фаза имеет свой график. «Например, тот, кто пытается отрасти волосы хотя бы до плеч, скорее всего, имеет очень короткую первую фазу анагена, против более длинной фазы анагена, напариклад, у вашей подруги, как способствует более быстрому росту и более длинным прядям», — говорит Йейтс.
Более того, каждая из фаз роста зависит от вашего возраста, диеты и образа жизни. Итак, если вы хотите добавить длину зачистки, но волосы не растут, листайте ниже. Мы собрали несколько основных причин, которые мешают волосам отрасти до желаемой линии и что с этим делать.
Распространенные причины, по которым волосы не растут
Возраст
Мы начнем по наиболее очевидной причине: возраст. Хотя количество волосяных фолликулов, с которыми человек рождается, остается неизменным в течение жизни, плотность волос уменьшается. И вот почему: с возрастом кожа головы расширяется, а фолликулы становятся меньше, объясняет Фицсимонс. Более того, фаза анагена для каждого фолликула сокращается, волосы выпадают быстрее, чем успевают отрасти новые. Вот почему с возрастом важно стимулировать фолликулы с помощью антивозрастных средств, что способствует густоте волос.
В вашем рационе не хватает питательных веществ
Питание играет огромную роль в общем здоровье, поэтому неудивительно, что оно также является неотъемлемой частью здоровья волос. Согласно докладу международного научного издания Dermatology Practical & Conceptual, диета, в которой не хватает железа, жирных кислот, фолиевой кислоты, антиоксидантов, биотина и белков, приводит к ухудшению состояния волос и задержке их роста. лосось, яйца и авокадо, богатые жирными кислотами Омега-3, а также шпинатом и фасолью, содержащие много фолиевой кислоты. Национальный институт здравоохранения также подтверждает, что продукты, богатые биотином, такие как семена, орехи, мясо органов и некоторые овощи, помогают локонам расти быстрее.
Гормон стресса кортизол
Некоторые стрессы в жизни неизбежны, но слишком большое их количество может повлиять на ваше здоровье, которое распространяется и на здоровье ваших волос. Гормон стресса, кортизол, оказывает влияние на циклическую регуляцию волосяного фолликула, а при повышении может сократить фазу роста. «Когда вы находитесь в стрессе, ваша нервная система сигнализирует волосяным фолликулам переходить в состояние «сна», телоген. Это приводит к тому, что волосы, которые отжили свое – буквально сыплются, а новые не растут. «, — говорит Николетт Раучут, парикмахер Lrn Beauty. «Нужно работать над уменьшением стресса в жизни. Как только тяжелый период заканчивается и нервная система находится в состоянии стабильности, волосы восстанавливают здоровый темп роста».
Фото автора Armin Rimoldi из Pexels
Вы недостаточно очищаете кожу скальпа во время мытья
Верьте или нет, качественное очищение кожи головы делает больше, чем несколько уходных средств для ускорения роста волос. Оно избавляет фолликулы от засорения мертвыми клетками, избытками кожного сала, грязи и пыли, остатками стайлинговых средств. Это стимулирует приток к фолликулу кислорода, улучшает кровообращение, и, как следует, – своевременную доставку всех питательных веществ. «Доказано, что ослабленная циркуляция крови и кислорода в коже головы вызывает истончение фолликулов и преждевременное выпадение», – говорит Раучут. В то время как поощрение притока крови к волосяным фолликулам помогает им работать в лучшем виде, добавляет она. Чтобы качественно очищать волосы, раз в неделю пользуйтесь специальными скрабами для скальпа, подбирая их под свой тип кожи головы.
Тип щетки, который вы используете для повседневного расчесывания тоже важен. Раухут рекомендует проконсультироваться со своим стилистом, чтобы убедиться, что вы используете самую лучшую щетку для вашего типа волос и текстуры. Но если волосы повреждены и плохо отрастают – мягкая, гибкая щетина ваш верный друг на некоторое время.
Отбеливание
Приводит к тому, что волосы становятся более пористыми и особенно склонными к разрушению, предупреждает стилист и колорист Нина Скалис. Если ваши сухие, ломкие волосы обрываются быстрее, чем растут, добавление длины становится, казалось бы, невозможным подвигом.
«Если вы знаете, что у вас тонкие, хрупкие волосы или вы часто их красите, убедитесь, что ваш стилист добавляет укрепляющий компонент в краску», — говорит Скалис. «Сегодня, к счастью, существует много разработчиков и вариантов средств, которые наполняют волосы изнутри, и помогают предотвратить химический стрест и пористость во время профессионального освещения». Например, технология Olaplex и подобные ей, восстанавливающие силу ваших волос.
Читайте также: Гормональное выпадение волос у женщин. Как предотвратить?
Большой перерыв между стрижками
Хотя может показаться, что ограничение количества стрижек способствует большей длине, почти всегда бывает наоборот. По мнению экспертов, чаще стричь волосы способствует улучшению здоровья волос и более быстрому росту. «Наши волосы естественным образом расщепляются на концах из-за экологических, механических и обрабатывающих повреждений, делая пряди уязвимыми к ломке», — объясняет Раучут. Она рекомендует каждые 8-12 недель делать обработку кончиков, чтобы поддерживать их аккуратный вид, одновременно продвигая длину.
Вы перестарались с сухим шампунем
Оказывается, существует правильный и неправильный способ использования сухого шампуня – и большинство людей делают это неправильно. «Сухой шампунь предназначен для использования на волосах и смывания в тот же день вместе с накоплением кожного сала, грязи и остатков уходовых средств», — объясняет Йейтс. «Вместо этого многие люди оставляют его на коже головы и дают ему накапливаться в течение нескольких, что может повлечь за собой укупорку фолликулов и привести к воспалению». Йейтс рекомендует использовать сухой шампунь только один раз между мытьем головы. Разделите волосы на небольшие участки, сосредоточившись на наиболее жирных участках, и нацелитесь на свои корни, а не на кожу головы. Убедитесь, что вы держите бутылку на расстоянии не менее 12 дюймов от головы, когда брызгаете. Наконец, помассируйте средство пальцами и протрите его по длине волоса.
Вы слишком часто используете горячие инструменты
Фен, выпрямитель и горячие щипцы – отличные инструменты, если их использовать в умеренных количествах. Но, как и в случае с покраской, перестарание с укладкой волос способствует их разрушению, считает Скалис. «Зачастую такие повреждения от горячих инструментов можно заметить в одном конкретном месте на голове – спереди у лица, где мы чаще всего их используем. Плотность волос, как правило, здесь более тонкая», — говорит она. Теплозащитная косметика улучшит ситуацию. Один слой следует наносить перед сушкой феном, а затем повторно второй слой перед утюгом или завивателем.
Вы не обсуждаете проблему с трихологом
Если ваши волосы не растут или редеют, не стесняйтесь обращаться к врачу – дерматологу или трихологу. Существует ряд потенциальных причин, по которым ваши волосы не отрастут, и профессионал может помочь сузить их. «Ваш врач может определить первопричину, такую как стресс, прием лекарств, изменения щитовидной железы или гормонального фона, и предложить добавку, такую как биотин, или назначить лекарство», — говорит Скалис.
фото: https://unsplash.com/
Поделись:
Больше от
Также читайте
