Закрыть
чому випадає волосся восени і що із цим робити
Красота

Без паники: почему выпадают волосы осенью и что с этим делать

Поделись:

В среднем на голове человека насчитывается около 100-150 тысяч волосков. Каждые сутки мы теряем 50-100 штук. И это нормально. Старые выпадают, новые вырастают. Но иногда ситуация становится катастрофической, и на расческе остаются, как нам кажется, сотни волос ежедневно. А прическа ощутимо редеет. Особенно эта проблема беспокоит многих женщин и мужчин во время смены сезонов. Запросами по типу «выпадают волосы осенью» пестрит весь интернет. Но прежде чем бить тревогу, стоит разобраться в причинах. А уже потом принимать меры.

почему выпадают волосы осенью и что с этим делать

Почему выпадают волосы осенью

Прежде всего важно знать, что волосы имеют естественный жизненный цикл. Он длится от 2 до 5 лет. В любое время 90% наших волос растут, а остальные находятся в состоянии покоя в течение 2-6 месяцев, прежде чем выпадут. После того, как они выпали, волосяной фолликул отдыхает примерно три месяца, и снова весь процесс повторяется.

Ученые обнаружили, что наибольшее количество волос находится в покое в июле. А в октябре-ноябре происходит их обновление. Поэтому именно в этот период потеря волос для нас является самой ощутимой.

К тому же с приходом холодов на качество локонов влияет ряд других сезонных факторов, которые приводят к ломкости, тусклости и секущихся кончиков. В частности:

  • Авитаминоз. Осенние месяцы — традиционный период, когда в нашем организме возникает дефицит витаминов и минералов. Ведь летом основой рациона являются овощи и фрукты, которые являются лучшим источником полезных микроэлементов.
  • Температурное воздействие. С первым «минусом» на термометрах мы обычно достаем теплые вещи. Однако о головных уборах многие забывают. Так, из-за низкой температуры сосуды спазмируются. А это снижает поступление питательных веществ в кожу головы и волосяные фолликулы.
  • Нехватка влаги. Причиной ломкости и пересыхания волос становится вдобавок сухой воздух в помещениях с началом отопительного сезона.
  • Смена гормонального фона. Летом в женском организме активно вырабатывается эстроген, который влияет на качество прядей. Осенью часть волос переходит в стадию отдыха, из-за снижения уровня гормона.
  • Сезонная депрессия. У многих из-за пасмурной погоды, дождей и стужи развивается осенняя меланхолия, тревожность, которые способствуют выработке кортизола. Этот гормон приводит к спазму сосудов и ухудшению питания фолликулов.

И это не полный список причин, из-за которых осенью выпадают волосы. Не стоит забывать о снижении иммунитета, вирусных инфекциях, которые ослабляют организм и негативно влияют на его состояние.

почему выпадают волосы осенью и что с этим делать

Как предотвратить выпадение волос

Хотя сезонное выпадение волос абсолютно естественный процесс, мы можем свести его к минимуму. Для этого стоит принять ряд мер. В идеале — обратиться к трихологу. Он проведет диагностику, и подберет максимально эффективные и безопасные способы, чтобы остановить выпадение волос и улучшить их структуру. В частности, при необходимости назначит терапию, витамины или диетические добавки.

Прекрасно, если последние будут содержать кератин, экстракт проса и медицинские дрожжи. Кстати, эти необходимые питательные вещества для укрепления и активного роста волос содержатся в инновационном комплексе Альпента. Компоненты в составе укрепляют корни и восстанавливают поврежденные стержни волос, замедляют их выпадение.

почему выпадают волосы осенью и что с этим делать витамины

Вместе с тем, попробовать решить проблему можно в домашних условиях. Вот некоторые советы по уходу за волосами осенью:

Разнообразьте свое ежедневное питание. Добавьте в него сезонные овощи, фрукты, крупы и орехи, жирную рыбу и мясо.

Не поддавайтесь осеннему стрессу и тревоге. В случаях ухудшения ментального самочувствия обратитесь к специалисту.

Постройте свой домашний уход так, чтобы он соответствовал потребностям ваших волос и кожи головы.

Уменьшите количество термовложений. Достаточно снизить температуру горячих приборов для укладки волос и использовать термозащиту каждый раз перед использованием высоких температур.

Носите не тесные головные уборы и не делайте тугие прически. Обязательно надевайте шапки при температуре ниже 0℃.

Выполнение этих рекомендаций обязательно положительно повлияет на ваше самочувствие, состояние организма и волос. Однако — не обязательно уменьшит их выпадение. Если усиленный волосопад затянулся дольше, чем на два месяца — не теряйте время, это сигнал наведаться к врачу.

Фото: Freepik

Следите за новостями в