Красота
Face Fitness: как избавиться от носогубных складок
Поделись:
«Почему одни люди выглядят в зрелом возрасте моложе других?», «Дело ли в генетике, образе жизни или в чем на самом деле?» — на эти вопросы отвечает колумнистка Marie Claire Валерия Кирюшкина, сертифицированный инструктор по гимнастике для лица Face Fitness по методике Елены Россошинской, автор .
Генетика важна, образ жизни тоже, ведь от него зависит ваше здоровье в целом, а как следствие и внешний вид. Но не менее важную роль здесь играют ваши повседневные мимические привычки.
Сегодня мы разберем круговую мышцу рта и влияние его состояния на вашу внешнюю привлекательность. Почему мы начинаем именно с этой мышцы? Ибо он центральный на нашем лице, ведь в него вплетена куча других мышц подобно лучам солнца. Следовательно состояние круговой мышцы рта, а именно его перенапряжение, приводит к дисбалансу всех других мышц, которые в него вплетены. Что мы имеем за результат? Носогубные складки, кисетные морщинки над верхней губой, шляпы и опущенные вниз углы губ, неприветливый вид. Не очень привлекательная картинка, не правда ли?
Что делать? Делать несколько раз в день, особенно когда чувствуете напряжение губ, расслабляющее упражнение с пробкой, которое я показываю в видео дальше.
А чтобы усилить эффект этого простого упражнения, нужно избавиться от привычек, напрягающих круговую мышцу рта: курение, употребление напитков через соломинку, закусывание губ, поджимание губ. Старайтесь контролировать свою мимику в течение дня и оставайтесь молодыми как можно долго!
Фото предоставлены Валерией Кирюшкиной; by Alexander Krivitskiy on Unsplash
Читайте также: FACE FITNESS. ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСНОВАНИЯ. В частности, для «смартфонозависимых».
Больше от
- Магнитные бури в декабре 2025 года: опасные дни и как защитить свое здоровье
- Коллаборация BOBKOVA x MON MOU: шелковые аксессуары со смыслом
- Дикая сторона ухода за кожей
- Календарь опасных дат: магнитные бури в ноябре 2025 года
- В Украине появился новый нишевый аромабренд REASONANCE: как команда сочетает науку и искусство
