Гуаша — техника массажа, которая вернет коже сияние и упругость

Гуаша взял Instagram штурмом.

@mountlai

Что такое массаж гуаша?

Эта процедура испокон веков использовалась в традиционной китайской медицине. Ее проводили с помощью плоского закругленного инструмента, обычно сделанного из нефрита.

В переводе gua означает «нажатие» или «поглаживание», а sha имеет прямую отсылку к сыпи или покраснению (традиционные китайские терапевты делали массаж усердно и глубоко — кожа после процедуры была пунцовой).

Согласно традиционной китайской медицине, ци — это энергия, которая течет через все тело. Ци человека должно быть сбалансированным и свободно течь, чтобы обеспечить его здоровье и благополучие. А вот застойная ци — это возможный корень воспаления, то есть первопричина нескольких состояний, связанных с хронической болью. Считается, что трение поверхности кожи помогает разрушить эту энергию, уменьшить воспаление и способствовать заживлению.

Читайте также: КАК С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА И ПИТАНИЯ ПОДГОТОВИТЬ КОЖУ К ЛЕТУ

Что делает массаж гуаша? 

Специалисты называют такие его основные свойства:

• расслабляет мышцы
• улучшает обмен энергии
• снимает отечность
• улучшает кровообращение
• выводит токсины
• насыщает кожу кислородом и питательными веществами

Гуаша сложно назвать просто техникой массажа, это скорее комплекс упражнений для лица + массаж.

@thehayoumethod

Как делать гуаша?

1. Эту технику можно применять к лицу, телу и коже головы. Специалисты советуют использовать воду или масло, но никогда не делать массаж на «голой» коже. 
2. Держите инструмент гуаша изогнутой стороной к лицу. Осторожно проведите им вверх и наружу, начиная с шеи, линии челюсти, подбородка и вокруг рта, от трех до пяти раз на область. Делайте короткие движения только в одном направлении, а не назад и вперед. 
3. Прижмите инструмент к коже, под глазами или к месту покраснения, чтобы успокоить и снять припухлость.
4. Воздействуйте на кожу небольшими горизонтальными движениями по бровной кости для эффекта лифтинга, или удерживайте и двигайтесь с нажимом снизу вверх между бровями, чтобы снять напряжение.
5. Двигайтесь вниз по шее, а не вверх, чтобы избавиться от лишней жидкости. 
6. Если вы хотите избавиться от отеков, ведите инструментом сначала легко, а затем более твердо, чтобы расслабить мышцы.

Если ваша кожа после гуаша покраснела — не страшно. Это говорит об усилении кровообращения, не больше. 

Противопоказания к гуаша

Хотя гуаша выполняется относительно осторожно (вы контролируете давление и форму используемого вами инструмента), есть и некоторые противопоказания:

• воспалительные процессы на коже;
• повреждения на коже (ранки, царапины и т.д.);
• близко расположенные капилляры и хрупкие сосуды.

Читайте также: ЧТО ТАКОЕ НЕФРИТОВЫЙ МАССАЖЕР И КАК ЕГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ

@mountlai

Инструменты из каких камней стоит использовать

Как и с роллерами для лица, существует множество инструментов на выбор.

Нефрит известен своим уравновешивающим эффектом и способностью охлаждаться, поэтому он помогает избавиться от отечности, одновременно снимая воспаление.

Розовый кварц относится к сердцу, поэтому его особенно хорошо использовать на шее и зоне декольте.

Аметист лучше использовать вечером и в холодную пору года, а цитрин хорош для лета и утра.