Магнитные бури в июле: когда ждать и как уберечь здоровье

Июль 2025 года снова принесет магнитные бури: в этом месяце Землю ожидают периоды повышенной солнечной активности.

Июль начался с магнитной бури.

Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Они могут влиять на здоровье и самочувствие людей. В частности, на нервную, сердечно-сосудистую и иммунную систему организма. Минимизировать это влияние можно, зная опасные даты. Однако прогнозы, которые даются в начале месяца, — лишь предварительные. Как и в случае с прогнозами погоды, ранние прогнозы магнитных бурь требуют ежедневной проверки, поскольку солнечная активность может быстро меняться.

Магнитные бури: июль 2025

Июль начался с магнитной бури: 2-3 июля — самые критические дни месяца. Следующая критическая дата — 23-24 июля. Метеозависимые люди также могут почувствовать такие дни: 4-9 июля, 11-19 июля, 22 и 25 июля. В эти даты также ожидается повышенная солнечная активность.

Среди самых распространенных симптомов, которые испытывают метеочувствительные люди, можно выделить головную боль и мигрень, сонливость или, наоборот, бессонницу, общую слабость, снижение работоспособности, раздражительность. Даже — боль в мышцах и суставах, а также головокружение.

Облегчить симптомы можно, соблюдая режим сна и правильного питания. Сон в течение 8 часов, употребление фруктов и овощей, большое количество воды, исключение тяжелой и жирной пищи и алкоголя — это все поможет пережить опасные дни. Также важно проводить время на свежем воздухе, делать зарядку и стараться избегать стрессов.

Фото: Mitchel Willem Jacob Anneveldt / Unsplash, Yaroslava Stupnytska / Unsplash