Магнитные бури в октябре: даты и советы для метеозависимых

Прогноз на октябрь 2025 года: в какие дни ожидаются магнитные бури, как повышенная солнечная активность влияет на давление и как поддержать организм.

В этом месяце прогнозируют несколько периодов повышенной солнечной активности.

Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Выбросы солнечного вещества взаимодействуют с земной магнитосферой, вызывая колебания. Поскольку предсказать солнечные выбросы с высокой точностью заранее невозможно, прогноз на месяц является предварительным и ориентировочным. Информацию о магнитных бурях, как и прогноз погоды, следует проверять ежедневно.

Магнитные бури: октябрь 2025

В этом месяце прогнозируют несколько периодов повышенной солнечной активности. Первая начнется 3 октября и продлится до 7 октября. Вторая — 11-13 октября. Третья — 19-22 октября. Также неспокойным будет конец месяца: магнитную бурю ожидают с 25 октября.

Даже слабые бури могут влиять на метеозависимых людей. Возможно ухудшение самочувствия, головные боли, незначительные колебания давления, нарушение сна, эмоциональное напряжение. А также быстрая утомляемость, снижение концентрации внимания, обострение хронических недугов.

Чтобы легче перенести такие дни, врачи рекомендуют уменьшить нагрузку, больше отдыхать и соблюдать режим сна — ложиться пораньше и спать 8 часов. Важно избегать тяжелой пищи, отдавать предпочтение легким блюдам, овощам, фруктам, уменьшите потребление жирного, острого и соленого. А также пить достаточно воды и ограничить употребление кофе, алкоголя и энергетических напитков.

Фото: Mihika / Unsplash