Выход есть: как ухаживать за кожей в экстремальных условиях

Наша кожа, как и организм в целом, нуждается в защите и уходе.

Возможно, кто-то сейчас скажет, что не время говорить о состоянии нашей кожи в военный период, но не забываем о том, что наша победа не за горами, и мы должны встречать ее с максимально ухоженным лицом. strong>

Если вы находитесь в умеренной безопасности и имеете возможность ухаживать за собой – делайте это. Снова вводите в свою жизнь бьюти-ритуалы и шаг за шагом восстанавливайтесь. Это нужно! И мы, как девушки, также вынужденно переехавшие, понимаем истинную ценность всех тех бутылочек с косметическими средствами, масок и патчей, которые остались дома. Редакция Marie Claire пообщалась с Анной Немировской, врачом дерматологом и косметологом, которая рассказала как ухаживать за своей кожей в экстремальных условиях.

Врач дерматолог, косметолог. Член Украинской ассоциации дерматовенерологов. Главный врач клиник BEAUTY CLINIC by Dr. Немировская

Что может случиться с кожей, если экстренно перестать за ней ухаживать?

Если перестать ухаживать за кожей, может быть два пути развития этой истории: если кожа проблемная, то может быть обострение акне, если кожа сухая – может быть обострение себорейного или атопического дерматита, который будет проявляться в периоральной зоне. .ред. – околоротовая зона) или где-то в районе лица. В этом случае нужно находить ресурсы, где есть онлайн-консультации дерматологов для экстренной помощи. Или если у вас есть свой косметолог – можно обратиться к нему. Мы в своих клиниках полностью отвечаем за своих людей, оперативно реагируем на вопросы наших клиентов, даже сейчас. >

Если у вас нормальная кожа и вы перестали за ней ухаживать, то могут появиться единичные высыпания, но это еще зависит от питания на данном этапе и уходе за ней: умываетесь или нет, потому что сейчас, к сожалению, у многих людей нет доступа к нормальной воде и они вынужденно умываются тоником или простыми влажными салфетками. А такие салфетки содержат в составе спирт, подавляющий состояние кожи.

Читайте также: Поддержать Украину через международный фонд «Красный крест»

Чем можно помочь своей коже, если привычной косметики нет под рукой?

Если у человека проблемная кожа с акне или дерматитом и нет доступа к привычной косметике, советую, прежде всего, обратиться к своему лечащему врачу или дерматологу и подобрать доступные средства в вашем регионе, например аптечные препараты для проблемной кожи. Обладательницам сухой кожи советую выбирать средства для чувствительной кожи, потому что агрессивные спирты и кислоты могут только навредить. Но бывают случаи, когда высыпания могут обостряться, поэтому обратите внимание на очищающие средства для лица для нормальной и сухой чувствительной кожи. 

Если нет рядом аптеки, тогда советую умываться водой, если кожа проблемная, то стоит предварительно прокипятить воду, тогда она будет мягче. Ни в коем случае не умываться хозяйственным мылом, если есть салфетки для демакияжа – используйте их. Мицеллярным раствором умываться нельзя, ведь он используется только для демакияжа и оставляет пленку.

А что лучше не использовать?

Точно не следует использовать мыло, предназначенное для использования в других зонах. Не следует использовать спирты и кислоты, которые есть в домашней аптечке, особенно если вы не знаете сколько им лет. Если уж и решили подсушить этими ингредиентами сыпь, лучше разведите их с водой и локально использовать в зоне воспалений, но ни в коем случае не на все лицо.

Также не трогайте лицо грязными руками и умывайтесь простой водой хотя бы два раза в день. И следите, чтобы наволочка, на которой вы спите, была всегда чистой.

Советы по питанию буду давать такие, как даю своим клиентам в мирное время. Это перестать употреблять много сладкого, молочные продукты и выпечку, содержащую дрожжи. Но в военном состоянии соблюдать эти правила труднее, ведь сладкого организм просит вследствие стресса, поэтому люди активно его употребляют. Это идеальная область для размножения стрептококков, которые вызывают активные высыпания. Что касается молочной продукции, если человек любит ее, то в мирный период можно найти безлактозные заменители, а сейчас это сделать трудно, поэтому либо вы продолжаете потреблять молочку и получать последствия, либо придется отказаться от нее вообще.

Что касается режима жизни, то здесь все просто: это нормальный сон, отсутствие стресса и регулярный уход за кожей. Но сейчас не всем доступна такая роскошь, поэтому своим клиентам я предлагаю способы, улучшающие сон, например мелатонин в небольших дозах и препараты с магнием для нервной системы.

Следуя этим советам, можно дольше продлить свою молодость и выглядеть здорово.

Фото:taylor hernandez/unsplash.com