Выпадение волос на фоне дефицитов. Как распознать недостаток железа и витамина Д?

Вы просыпаетесь и обнаруживаете на подушке более 5 волос. Идете в ванную и сток забивается волосами. Ваш парикмахер говорит «моя дорогая, с этим надо что-то делать!». Волосы стали вялыми и плохо растут. Вам нужно до трихолога! Как действовать в таком случае снова расскажет врач Денис Прокофьевич.

Денис Прокопович

Соучредитель клиники Нair Help, Президент Всеукраинской Ассоциации Трихологов, официальный трихолог французского бренда L’Oréal в Украине и регулярный участник специализированных конференций и конгрессов.

Конечно, множество причин может привести ко всем этим симптомам, однако давайте рассмотрим наиболее распространенную причину, а именно выпадение волос на фоне дефицитных состояний. То есть, когда не хватает тех или иных микроэлементов, витаминов и других активных веществ. Первое место занимает дефицит, с которым сталкиваются именно женщины, а именно недостаток железа. Когда вы теряете этот микроэлемент? Правильно, при условии ежемесячного цикла. А диеты, стрессы усугубляют его нехватку.

Практически всегда на уровне с дефицитом железа будет присутствовать дефицит витамина Д. Да, да, даже летом. Я все чаще обнаруживаю его у своих пациентов именно сейчас, в самые солнечные месяцы. Все просто, с ультрафиолетом только 20% необходимого витамина Д производится и усваивается организмом, синтез его основного количества происходит в кишечнике! А также дефицит цинка, меди, незаменимых аминокислот, витаминов группы В будет приводить к ухудшению состояния волос. Однако не нужно бесконтрольно скупать все эти элементы в аптеке. Запоминаем: сначала консультация, обследование и только потом врач-трихолог прицельно назначит именно то, чего не хватает.

Берегите себя и свои волосы.