10 привычек, от которых стоит избавиться к 30

Пришло время вынести уроки.

Говорить «да», когда хотите сказать «нет»

Кажется, что список дел растет в геометрической прогрессии — от этого и чувство усталости, и стресс, и неудовлетворенность жизнью. Вы не можете отказать начальнику и берете еще один проект? Соглашаетесь посидеть с ребенком подруги, хотя у вас совсем нет на это времени? Перестаньте удовлетворять потребности других за счет своих собственных. Не забывайте говорите себе, что вы просто человек, а не супергерой.

Принимать решения на основе чужого мнения

Подобно тому, как вы игнорируете свои собственные желания, чтобы угодить другим, вы и решения принимаете с расчетом одобрения посторонними. Вполне нормально, что вы ищите признания у близких, но ключевые решения нужно принимать самостоятельно. В конце концов, вы сами несете ответственность за свою жизнь.

Быть зависимой от телефона

Современное общество не представляет своей жизни без гаджетов. В то время, как вы не можете повлиять на бесконечную череду сообщений в чате или поток писем на почте, вы можете перестать смотреть в телефон через каждые пять минут. Поверьте, если вы не прочитаете сообщение от коллеги, ваш мир не рухнет. 

Жить прошлым

Ничто не будет приводить вас в угнетенное состояние сильнее, чем постоянное чувство вины, которое произрастает из ошибок прошлого. Единственный способ жить сегодняшним днем — это примириться с тем, что уже прошло. Прежде чем вы опять начнете себя критиковать, подумайте о том, что события, которые привели к этому моменту в вашей жизни, произошли по какой-то причине. Вынесите урок из ситуации и отпустите ее со спокойным сердцем. 

Совершать импульсивные покупки

Возможно, вы никогда не были экспертом в области финансов и экономии, но приходит момент, когда нужно менять свое отношение к деньгам. Мы не призываем вас отказываться от незапланированной покупки приятных мелочей, вроде помады или чашки, но к глобальным приобретениям стоит подходить с умом. Есть разница между желанием и нуждой.

Читайте также: 30 вещей, которые нужно сделать до 30 лет

Неправильно питаться и пить мало воды

Пищевые привычки — это одна из сложнейших тем. Если вы всю жизнь пропускали завтрак по причине постоянной спешки, то вам будет непросто изменить это. Но нельзя приносить здоровье в жертву. Пересмотрите свой график и определите, почему вам не удается позавтракать или выпить достаточное количество воды. Возможно, вам следует вставать на пятнадцать минут раньше, готовить с вечера или покупать еду, которую не нужно долго готовить. 

Сравнивать себя с другими

Если раньше следить за успехами или неудачами своих одноклассников или подруг детства было не так просто, то благодаря социальным сетям вы можете найти любого человека из прошлого и узнать о нем все, что только возможно. И тут вы начинаете завидовать чужим удачам: у одной муж и ребенок, у второй новая машина, у третьей хорошая работа. Не оглядывайтесь на жизнь других — так вы перестаете концентрировать на своей. 

Чувствовать вину за нереализованность

Единственный человек, который в ответе за вашу жизнь — это вы. Можно сколько угодно перебрасывать вину на чужие плечи, но правда в том, что если кто и виновен, так то вы сами. Но мы говорим то не для того, чтобы вы почувствовали себя еще хуже. Каждый из нас представлял себя в определенной жизни, но жизнь непредсказуема, поэтому нет смысла расстраиваться, если вам почти тридцать, а вы живете с родителями, у вас нет личной жизни или вы не открыли дело своей мечты. Просто двигайтесь по своему плану — рано или поздно вы получите награду за свое упорство.  

Иметь «токсичных» людей в окружении

В жизни каждого человека есть люди, после общения с которыми остается неприятный осадок. Неважно, что не так в этом человеке: он любит сплетничать, он постоянно ноет и жалуется, он любит вас унизить при всех или он с завистью рассказывает о ваших общих знакомых. По каким-то причинам, вы продолжаете встречаться с этим человеком, так как чувствуете определенный долг. Помните: в вашей жизни должны быть люди, которые приносят счастье, а не головную боль. 

Забывать о семье

Иногда мы слишком поздно понимаем, что не ценили самых близких людей — семью. Мы игнорируем звонки, избегаем встреч, забываем о своих обещаниях приехать. Какими бы ни были ваши отношения с родственниками, нужно приложить немного усилий, чтобы усмирить свою гордыню и позвонить маме, отправить сообщение брату или сходить с папой на футбол. Маленьких жестов достаточно, чтобы все были довольны и счастливы.  

Источник фото: giphy.com