Четыре способа улучшить себе настроение

Холодное время года, нелегкая финансовая ситуация, проблемы в отношениях с любимым человеком. Причин для грусти может оказаться сколько угодно. Мы предлагаем несколько способов, которые гарантированно помогут улучшить настроение.

Выбирайте то, что вам по душе и приступайте к поднятию вашего настроения.

1. Разместите возле своей кровати ароматическую свечу, парфюм для дома или ароматическое саше. Приятный аромат будет радовать вас, пока вы засыпаете, и сразу после пробуждения. К тому же, когда вы привыкнете, знакомый запах будет настраивать вас на сон сразу же, как вы ляжете в кровать. Приятный метод борьбы с бессонницей.

Читайте также: 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПЕРЕСТАТЬ ГОВОРИТЬ СЕБЕ

2. Теплая ванна – простой и очень действенный способ порадовать себя. Можно совместить приятное с полезным и заняться наведением красоты, например, нанести маску для лица. Можно, лежа в ванне, почитать интересную книгу. А можно просто расслабиться в теплой воде под приятную музыку.

3. Красивая еда почти всегда поднимает настроение. Даже если вы в одиночестве перед телевизором ужинаете салатом из круглосуточной кулинарии – сервируйте его красиво. И добавьте к трапезе бокал своего любимого вина. В конце-концов, будет что сфотографировать для Instagram.

Читайте также: В ДОМИКЕ: КАК ЗАНЯТЬ СЕБЯ, ЕСЛИ НА УЛИЦЕ ХОЛОДНО

4. Новостные сайты и телепрограммы способны вогнать в уныние даже оптимиста. Приготовьте на вечер подборку расслабляющего и умиротворяющего чтения. Это могут быть приятные статьи и красивые блоги. А может быть, пришло время перечитать свою самую любимую книгу?