Почему сравнивать себя с другими – плохая идея?

Все мы делаем это – сравниваем себя с другими. С друзьями, коллегами, знакомыми, звездами из соцсетей… Сравним внешность, успехи, отношения, материальные достижения. И часто эти сравнения делают нас несчастливыми.

Почему так трудно удержаться от того, чтобы не мериться с другими?

• Социальное программирование. С самого детства нас учат быть лучше, стремиться к успеху, побеждать. И где как не по сравнению с другими можно оценить свой «прогресс»?
• Необъективность. Мы склонны сравнивать свои слабые стороны с чужими сильными. Конечно, на таком фоне мы будем проигрывать.
• Чужой успех всегда блестящий. В соцсетях люди публикуют только самые лучшие моменты своей жизни, создавая иллюзию безупречной жизни. Мы видим только эту картинку, забывая о том, что за ней скрываются проблемы и неудачи, как и у всех.
• Зависть. Чем больше мы сравниваем себя с другими, тем больше шансов почувствовать зависть. А зависть – это разрушительная эмоция, которая вредит нашему самочувствию и взаимоотношениям с людьми.

Что делать?

—  Перестаньте фокусироваться на других. Сосредоточьтесь на себе, на своих целях и желаниях.

—  Отметьте свои достижения. Пусть это будут даже маленькие победы – важно хвалить себя за них.

—  Сравнивайте себя только с собой в прошлом. Так вы будете видеть реальный прогресс, а не зацикливаться на недостижимых идеалах.

/p>

—  Помните, что все люди разные. У каждого своя уникальная жизненная траектория. Нет смысла идти по чужому пути. 

—  Будьте благодарны за то, что имеете. Вместо того, чтобы сожалеть о том, чего у вас нет, цените то, что уже есть в вашей жизни.

Сравнивать себя с другими – можно. Их успех может стать для вас мотивацией начать действовать. Жизнь – это путешествие, а не пункт назначения. Поэтому принимайте инициативу, учитесь, развивайтесь, двигайтесь.

Всегда помните, что вы – уникальная и неповторимая личность, которая с каждым шагом становится лучшей версией себя.

Фотограф: cottonbro studio

Читайте также: ПЕРФЕКЦИОНИЗМ ПСУЕТ ЖИЗНЬ: КАК ЕГО ИЗБЫТЬСЯ?