Хотите, чтобы отношения были крепкими? Высыпайтесь!
Ученые опубликовали результаты нового исследования.
Оказывается, залогом хороших отношений является крепкий и здоровый сон. К такому выводу пришли американские ученые из Огайо, изучив поведение 68 пар. Участники эксперимента отвечали на вопросы о продолжительности своего сна в течение 7 дней и оценивали степень удовлетворенности отношениями.
Выяснилось, что продолжительность сна (более 7-8 часов) непосредственно влияет на то, как мы относимся к своему браку или отношениям. Женщины чувствуют себя счастливее, а мужчины спокойнее реагируют на конфликтные ситуации.
В то же время недостаток даже часа ночного отдыха становится причиной повышенной раздражительности.
Специалисты давно пришли к выводу, что для хорошего самочувствия нужно высыпаться, но, к сожалению, многие часто пренебрегают этим. Вполне возможно, что новые исследования заставят людей задуматься о полноценном сне.
Статьи по теме
На здоровье: этот стартап спасает жизни
Телу время: как ухаживать за собой в 20+ лет
Ученые: молодежь перестала заниматься сексом
Больше от
- Маргарет Кволли и A$AP Rocky в кадре: как Мишель Гондри снимал ролик для Chanel — фото
- Мировая премьера 5 сезона «Эмили в Париже»: Лили Коллинз, Эшли Парк и другие звезды на красной дорожке
- 7 вещей в цвете Pantone 2026: что купить на Новый год и потом носить весной
- Это 10 самых модных вещей и аксессуаров зимы — список, который стоит сохранить
- Celebrate Yourself: развиваем лимитированную коллекцию POELLE x the COAT
Также читайте
