Как пережить развод: советы психолога

Кризисный психолог, дает советы, которые помогут пережить развод.

Способов, как себя отвлечь от переживаний и в чем найти «отдушину» – множество. От камерных хобби и встреч со старыми добрыми друзьями до экстремальных видов спорта. Не стоит жечь мосты с “бывшими”. Попытайтесь превзойти себя – при встрече с экс-бойфрендом порадоваться от души его успехам и новым отношениям. Почему? Потому что это человек из вашего прошлого, как дальний родственник, о котором вы многое знаете, но на деле вас ничего не связывает. Если такие чувства возникают искренне – вы на пути к выздоровлению!

Как правило, на полную реабилитацию после старых отношений уходит полтора-два года. Все зависит от личностных особенностей человека, причины разрыва, объективности оценки пострадавшей и виновной сторон, поддержки со стороны близких и друзей.

Готовясь к новым отношениям, уясните для себя, каким должен быть ваш будущий спутник – нарисуйте его на бумаге или опишите словами. Главное, этот человек должен быть настоящим, живым – укажите и его достоинства, и недостатки. Четко зная, чего хотите, вы будете готовы к новым, зрелым отношениям и рано или поздно их найдете. Как бы парадоксально это ни звучало, но свою любовь человек встречает в самых неожиданных местах не только в кино, но и в жизни.