Как повысить либидо

Если вы не чувствуете себя Самантой Джонс, то вам просто необходимо испробовать эти способы!

Сексуальность — это важный аспект не только в жизни мужчины, но и в жизни женщины. Это так же важно, как любовь, романтика, привлекательность. Как же вернуть желание?

Попробуйте новое средство контрацепции

Не секрет, что противозачаточные таблетки могут влиять на наши желания. Если после приема вы заметили, что вам вообще не хочется секса, значит, пришло время искать альтернативу. «Оральные контрацептивы повышают выброс полового гормона глобулина, уменьшая высвобождение тестостерона», — говорит доктор Ирвин Гольдштейн. Но что это значит? Увеличение уровня глобулина приводит к тому, что количество «несвязанного» тестостерона уменьшается, а это может быть причиной снижения сексуального интереса и удовольствия. 

Читайте также: СЕКСУАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

Походите на секс-терапию

Сексуальное желание рождается в голове, а не ниже пояса, поэтому посещение сексолога поможет вам справиться с внутренними проблемами. Врач, оценив вашу ситуацию, выберет правильный подход к решению вашего «нежелания». Из самых популярных — медитация осознанности, фокус-упражнения и когнитивно-бихевиористская терапия. Первая практика учит отвлекаться от посторонних мыслей и находиться здесь и сейчас, вторая — исследует близость через прикосновение, третья — решает психологические проблемы, связанные с отсутствием страсти в отношениях. 

Нормализируйте гормональный фон

Как мы уже говорили, влечение контролируется мозгом. Тестостерон помогает наладить баланс между важными функциями мозга — возбуждением и торможением. Однако, не советуем принимать гормональные препараты без предписаний врача — это очень серьезные медикаменты, которые могут в значительной степени ухудшить ваше состояние. Сегодня тестостерон можно найти в любом виде — в патчах, инъекциях, пластырях и даже имплантах (должны предупредить: такой способ лечения пониженного либидо до сих пор считается противоречивым и имеет массу побочных эффектов). 

Источник фото: unsplash.com

Статьи по теме:

ИНТИМНАЯ ПЕРЕПИСКА: ЧТО ТАКОЕ SEXTING И КАК ЕГО ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ

ТРИ ВИДА ОРГАЗМА, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

СПЛОШНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: 7 ФАКТОВ О ЖЕНСКОМ ОРГАЗМЕ