Лайфхак: как купить все нужные продукты на неделю за 10 минут

Не только список необходимых продуктов нужно иметь при себе.

Все знают, что нельзя вот так вот взять и купить все нужное за 10 минут. Даже если речь идет о продуктах на неделю. Приобретение того или иного товара очень коварная процедура, которая заставляет нас тратить уйму времени. Нейромаркетинг построен так, что часами мы можем ходить по супермаркету, набирая совсем ненужные продукты, или покупаем товар дороже, чем планировали.

Мы уверены, что вам эти проблемы знакомы. Так вот, редакция Marie Claire собрала несколько советов, как структурировать свои покупки и научиться приобретать только самое необходимое за 10 минут.

1. Не ходите на рынок или в магазин спонтанно

Психологи доказали, что спонтанные решения приводят к большим тратам. Это же касается и похода за покупками. Если ни с того ни с сего вы пошли за продуктами, значит будьте уверены, что денег и времени вы потратите больше обычного. Поэтому заранее спланируйте свой поход по магазинам. Выделите определенную сумму, которую нужно потратить. Ни больше, ни меньше.

Читайте также: С ЧЕГО НАЧАТЬ БЕСЕДУ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЗАВЕСТИ НОВОГО ДРУГА

2. Предугадать все

Постарайтесь максимально распланировать свое меню на неделю, подумать какие «перекусы» нужно купить на работу и чем угостить гостей, если вдруг они спонтанно нагрянули. Такой конкретный список  сократит ваше пребывание на рынках или в магазинах.

3. Заветный список продуктов

Мы приверженцы подробных списков. Перед выходом нужно еще раз свериться с ним, и в процессе покупок держать его перед глазами. Записывайте все в смартфон, его вы точно не забудете дома и не придется оправдаться, почему вместо овощей вы купили чипсы.

4. Все по полочкам

Совершайте покупки в хронологическом порядке. Что мы имеем в виду? Выработайте для себя оптимальный маршрут по разным отделам, чтобы не бегать по магазину в смятении. Например, сначала вы посещаете овощную и фруктовую лавку, потом молочный и мясной отдел и так далее. Не путайте себя.

5. Не поддаваться соблазну

Ожидая своей очереди на кассе, старайтесь не смотреть по сторонам и не отвлекаться на жевательные резинки и батончики. Лучше подумайте о рецепте, который вы планируете попробовать или о планах на вечер, но не о батончиках и других вредных мелочах, которые обычно продают возле кассы.

Статьи по теме:

ЧЕМ ЗАЕДАТЬ СТРЕСС, ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

10 ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ВЫ ДЕЛАЕТЕ НЕОСОЗНАННО

НАУЧНО ДОКАЗАНО:ИСКУССТВЕННЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ САХАРА НЕ ПОМОГАЮТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС