Все, что вам нужно знать о мытье рук для защиты от коронавируса

Мы внимательно проанализировали все рекомендации по уходу за руками Всемирной организации здравоохранения и Министерства здравоохранения Украины во время пандемии . -chasto-zadavaemyh-voprosov-o-novom-viruse/”>COVID-19 и собрали их в одной статье. 

коллаж: Галя Оболенская

Респираторные вирусные инфекции, такие как коронавирусное заболевание (COVID-19), распространяются, когда слизь или капли, содержащие вирус, попадают в ваш организм через глаза, нос или горло. Чаще это происходит через ваши руки. Руки – это также один из самых распространенных способов распространения вируса от одного человека к другому. Во время глобальной пандемии один из самых дешевых, простых и важнейших способов предотвратить распространение вируса – часто мыть руки с мылом”.
Источник: ЮНИСЕФ Украина

Что нужно знать о том, как правильно мыть руки:

Чтобы устранить все следы вируса на ваших руках, недостаточно просто быстро их потереть или промыть водой. Запомните пошаговую инструкцию эффективного мытья рук.

• Намочите руки проточной водой
• Нанесите достаточно мыла на мокрые руки
• Протирайте все поверхности рук, включая тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями, не менее 40 секунд
• Тщательно промойте руки проточной водой
• Протрите руки чистым полотенцем из ткани или одноразовым полотенцем.

Председатель ВОЗ доктор Тедрос Гебреисус снялся в специальном видео и лично продемонстрировал все этапы эффективного мытья рук. Мойте руки с водой и мылом чаще, обрабатывайте его спиртосодержащими антисептиками. Используйте достаточный шар моющего средства. Во время мытья рук недостаточно потереть мылом ладони, уделите внимание внешней стороне рук и зонам между пальцами. Помойте каждый палец в отдельности”, – перечисляет глава ВОЗ основные правила.

Вы должны мыть руки не менее 40 секунд. Дезинфицирующее средство для рук должно содержать не менее 60% спирта, – вотрите его в руки не менее 20 секунд, чтобы протереть руки полностью.

Для профилактики COVID-19 вам следует обязательно мыть руки в следующих ситуациях:< /span>

• после высморкивания носа, кашля или чихания
• после пребывания в общественном пространстве, включая общественный транспорт, рынки и культовые места
• после прикосновения к поверхностям за пределами дома, в том числе к деньгам
• до, во время и после ухода за больным человеком
• до и после еды

В общем, необходимо обязательно мыть руки в следующих обстоятельствах:< /p>

• после пользования туалетом
• до и после еды
• после выбрасывания мусора
• прикосновение животных, в том числе домашних животных
• после смены пеленок младенцу или помощи детям в туалете
• когда руки заметно загрязнены.

Вы можете помогать детям вымыть руки, чтобы им было легче это сделать: например, поставьте стульчик, чтобы они могли самостоятельно достать воду и мыло. 

Нет, вы можете использовать воду любой температуры для мытья рук. Холодная вода и теплая вода одинаково эффективны для уничтожения микробов и вирусов – главное, чтобы вы при этом использовали мыло!

Читайте также: В общем, мытье рук мылом и водой и дезинфицирующее средство (если им пользоваться правильно) являются высокоэффективными для уничтожения большинства микробов и возбудителей заболеваний. Средства для дезинфекции рук часто более удобны, когда вы находитесь вне дома, но в чрезвычайных ситуациях они могут дорого стоить или их может быть трудно найти. Кроме того, дезинфицирующее средство на основе спирта убивает коронавирус, но не убивает другие бактерии и вирусы. Например, он относительно неэффективен в отношении норовируса и ротавируса.

Читайте также: Здоровье превыше всего: Все статьи Marie Claire о коронавирусе и карантине

Следуйте за актуальной информацией о вирусе от центральных органов здравоохранения. Всегда проверяйте источники информации и не распространяйте неподтвержденные слухи. Следуйте рекомендациям специалистов.

В Украине официальную информацию предоставляют следующие ресурсы:

• Министерство здравоохранения Украины;
• Центр общественного здоровья Украины;
• Кабинет министров Украины;
• Сайтcovid19.com.ua , созданный при Кабмине