Мода

Как работать во время войны: чтобы быть максимально продуктивной и не истощенной

Береза Поліна

10 мая, 2022

Сейчас многие украинцы переживают эмоциональный спад, депрессию и утомляемость происходящего. От этого страдает наша производительность и качество работы.

Вы остались при работе во время войны и это здорово. Но почему происходит следующее: пул задач есть, а сил и вдохновения на выполнение их, как раньше, почему нет. Как договориться с собой и снова продолжать работать как прежде на любимой работе, читайте ниже.

Скорее всего вы работаете удаленно, поэтому четкого графика работы, когда нужно проснуться, собраться и поехать на работу у вас нет. Поэтому можно создать четкий план действий в домашних условиях. Вот что можно сделать, чтобы максимально вернуться к ритму жизни, который у вас был.

Попытаться восстановить довоенный образ жизни. Ставьте будильник на то время, что и раньше, завтракайте, занимайтесь спортом, любимым хобби.

Сделайте свое рабочее место. Если вы находитесь не у себя дома, найдите комфортное место, где вы сможете максимально сконцентрироваться на работе. Возможно, найдите коворкинг или кафе, где можно спокойно поработать.

Не забывайте переодеться. Работа в пижаме будет “тормозить” процесс – проверено. Не ленитесь и наденьте одежду, в которой вы смогли бы пойти в офис в мирное время. Таким образом, важность того, что вы делаете дома, увеличивается.

Отключите не критические уведомления. Удалите уведомления, которые могут отвлекать вас от работы, конечно, кроме уведомлений о воздушной тревоге. Новости – это важно, но не давайте забирать им все ваше внимание.

Начните вести список дел. Понимание того, что вы запланировали и что из этого выполнили, дает реальную оценку вашей производительности.

Очередьте рабочие задачи с другими. Например, с волонтерской деятельностью, прогулками, домашними делами, материнством или чем-либо, что важно именно для вас.

Тяжелее сейчас – это то, что невозможно в нынешних условиях полноценно спланировать свое рабочее время и выполнять, как раньше, весь объем задач. Поэтому следует стараться принимать новую реальность и адаптироваться к новым условиям.

Информация взята из Теленг-канала https://t.me/mindlyspace