Женщина в условиях оккупации: как сохранить жизнь и здоровье

Если вы оказались в условиях оккупации вашей деревни или города, нужно запомнить, что ваша основная задача — сохранить жизнь и здоровье.

В условиях активного самосохранения важно учесть некоторые психофизиологические особенности, чтобы максимально эффективно действовать в момент опасности. 

Важной особенностью нашей психики является нейроцепция. Это биологический механизм, позволяющий распознать опасность для увеличения вероятности самосохранения. Некое «шестое чутье». В экстремальных условиях к нему можно и нужно прислушиваться. 

Женщине в оккупации сложнее, потому что более вероятно стать объектом насилия со стороны физически более сильных людей, которые могут захотеть либо завладеть имуществом, либо изнасиловать с целью проявления доминирования. < /span>

Поведение окупантов, скорее всего, будет более непредсказуемым, чем вы ожидаете, поэтому и переоценка, и недооценка поведения опасны.

Как вести себя на улице

Из дома следует выходить только при крайней необходимости. Главная задача — не привлекать к себе внимания. Двигаться спокойно и собранно. Тело должно быть готово к быстрому изменению поведения в случае опасности. 

Зрение и слух обладают способностью оперативно обнаруживать опасность и должны быть настроены на эту задачу. Не слушайте музыку, не отвлекайте мозги. Если вы слушаете музыку или читаете что-то в телефоне в непосредственной близости к оккупанту — он может отреагировать на это не очень адекватно, считая, что вы передаете какую-то информацию. >

Максимально обеспечить собственную непривлекательность: некрасивые старые вещи, платки, отсутствие макияжа, духов, украшений. Мешковатая одежда, снизить внимание на половые признаки.  Одежда должна быть темно синего или коричневого цвета, может быть также серая. Избегать цвета хаки, потому что это цвет военной формы. Черный также не желателен, так как некоторые военные подразделения имеют черную форму.

Если встретили оккупантов  

Избегайте зрительного контакта. Не смотрите на лицо. Даже если на нем есть шрамы, отметки, которые притягивают взгляд. 

Не доставать из кармана каких-либо предметов, электроники, телефонов. 

Женщины, занимающиеся спортом или имеющие навыки самообороны, интуитивно могут выбрать метод реакции на опасность либо нападать, либо убегать. Но они не всегда эффективны при встрече с вооруженным человеком.  

Следуйте приказам кафиров, не спорьте. 

Не обращайте никакого внимания на их активность, не подходите близко, не просите, не пытайтесь убеждать. 

В случае прямого приступа лечь на пол и принять позу эмбриона: вернуться на бок, подтянуть ноги к грудной клетке, прикрыв ими живот и грудь, руками прикрыть голову. Сейчас главная задача — выжить и получить минимальное количество повреждений.

Если вы с ребенком, подготовьте его к контакту. Дети более открыты и приветливы, но с кафирами ни в коем случае нельзя вступать в активное взаимодействие или игру. Надо научить ребенка отвечать так же, как вы: кратко, коротко, не смотреть в глаза и т.д. Можно объяснить, что сейчас играем в игру под названием война. У нее есть такие и такие правила. Если их придерживаться, все будет хорошо.

Информация: https://t.me/psy_support