Жизнь
Право на радость: почему мы стесняемся радоваться и испытывать удовольствие в трудное военное время
Поделись:
Люди стесняются радоваться и испытывать удовольствие в тяжелое военное время. Нам кажется, что мы не имеем права наслаждаться, пока другие украинцы продолжают страдать. Так мы обесцениваем радость, притупляя способность к другим положительным чувствам.
Киевский концепт-стор Conceptica провел первую из серии вечерних поддерживающих встреч «СтопБентега или как не потерять саму себя». На встрече психологиня Юлия Высоцкая развенчивала миф о хороших и плохих чувствах.
«Люди стесняются радоваться и испытывать удовольствие в тяжелое военное время. Нам кажется, что мы не имеем права наслаждаться, пока другие украинцы продолжают страдать. Так мы обесцениваем радость, притупляя способность к другим положительным чувствам», — говорит ведущая встречи, психология Юлия Высоцкая.
Мы все заботимся о событиях и травмированы войной, но нет другого выхода, чем встать и идти вперед.
Почему мы боимся радоваться?
Прежде всего, на нас влияет возможное общественное осуждение. Сейчас в социальных сетях царят боль, печаль, злоба, страх, отчаяние. Все эти эмоции вполне нормальными чувствами для людей в войне. «Мы переживаем много потерь. Кто-то переживает смерть родных и разбомбленного дома, другие — нестабильность и разрушение планов на будущее», — говорит Юлия Высоцкая.
Сознательно и бессознательно мы стремимся быть причастными к опыту соотечественников, которым еще труднее и страшнее нас. Блокируя радость, получаем раздражение, выплескиваем злобу на близких, агрессивно реагируем в социальных сетях.
Зачем возвращать способность к наслаждению?
Чтобы продолжать работать и донатить на ВСУ, оставаться физически здоровыми и устойчивыми к кризисным состояниям. У нас даже высечена мантра: «не сейчас, после войны», но потребность в чувствах не способна откладываться на условное завтра. Перенесение жизни на потом является очень коварной практикой. Чтобы не впасть в депрессивное состояние, мы должны жить нормальной жизнью. Не наказывать себя за счастье, а наоборот возвращают улыбку на лицо. Краситься и наряжаться, ведь это сопротивляется в безумных напряженных днях.
Легализовать для себя удовольствие
Мы должны не просто приспосабливаться к обстоятельствам, а научиться полноценно жить, быть сильными и эффективными в бурные времена.
Ввести в жизнь довоенные ритуалы. Пить любимый кофе с круасаном, покупать новые серьги или платье. Периодически заправлять себя позитивом, словно заливать топливо в машину. Заботиться о себе, разыскивать ресурсные дела и вносить их в повседневный график, дарить себе подарки, способные вернуть воспоминания о покое в прошлой жизни.
Автор: Марина Лукьянова, коммуникационница европейской сети концепт-сторов Conceptica
Photo by Sam Manns on Unsplash
Читайте также: КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЗАВИСИМЫМ ОТ ЧУЖЕГО МНЕНИЯ
Поделись:
Больше от
- Олег Скрипка, Алексей Суханов и другие: в Киеве состоялась премьера фильма «Месье Азнавур»
- Подарки до 500 грн на Новый год и Рождество: оригинальные идеи, которые должны понравиться каждому
- «Я работал на пределе возможностей… как и Шарль!»: Тагар Рахим о своем перевоплощении для фильма «Месье Азнавур»
- Пряничный домик: рецепт от поваров королевской семьи Великобритании
- Итальянский стиль жизни: Dolce Vita
Также читайте
