Достичь дзена и не только: 5 шагов к гармонии в сексуальной жизни

Давайте уже отбросим все предрассудки и сомнения и начнем получать удовольствие от процесса.

Сексуальная жизнь — тема, о которой не принято говорить вслух, но которая волнует всех и каждого. Многие стесняются общаться на эту тему даже с близкими людьми, считая это чем-то постыдным. Но проблемы в сексе или какие-то клише, наложенные на этот процесс, могут отображаться на нашей повседневной жизни, поэтому не стоит игнорировать наболевшую тему. 

Существует такое понятие, как «секспозитивизм». Это свободное от предрассудков сексуальной мышление, когда мы спокойно и с уважением можем принимать свои потаенные желания и без стыда реализовать их. Но чтобы достичь этих умений, нужно хорошо тренировать свой разум и восприятие себя. А осуществить это можно всего за пять простых шагов, которые описаны в нашем материале.

Шаг 1: Осознайте, что оргазм — не всегда главная цель

Согласны, оргазм — прекрасное явление, но для некоторых это не является основной целью секса. Многие занимаются любовью ради близости с человеком и им это приносит удовольствие даже без ожидаемой кульминации. Так что, нет ничего такого в том, что вам больше по душе сам процесс, нежели достижение оргазма.

Шаг 2: Изучайте опыт своих знакомых

Худшая часть запрета на секс в нашем обществе заключается в том, что мы многого не знаем об опыте друг друга.  Самообразование — отличный способ для начала изучения безмерного разнообразия сексуальной жизни. Таким образом, к вам придет осознание того, что нет таких-то общепринятых правил сексуального поведения, каждый живет в рамках своей раскованности. Согласитесь, это вдохновляет на новые эксперименты!

Шаг 3: Не стыдите других и сами не стыдитесь

Сексуальные предпочтения бывают разными и не стоит за это корить других людей. Только потому, что наше общество поставило негласное табу на разговоры связаны с половой жизнью, мы не можем позволить изучать себя и других; мы молчим о своих желаниях, ощущая неполноту жизни. И если вдруг зарождается какая-то фантазия, мы закапываем ее поглубже, думая, что так не должно быть. Так вот вам простой совет: не стыдитесь своих желаний и не стыдите окружающих за это. И сразу сексуаальная жизнь станет понятней и разнообразней.

Читайте также: Секс по дружбе. а оно того стоит? отвечает Елена Шулик -психолог, гештальт-терапевт, тренер

Шаг 4: Будьте сторонником качественного секса

В конце концов, мы заслуживаем лучшего сексуального воспитания, чем «не занимайся сексом, иначе ты забеременеешь или заразишься ИППП (инфекциями, передаваемыми половым путем).  Женщины и их удовольствие полностью исключены из сексуального образования, что привело к тому, что целое поколение тиктокеров пыталось спасти положение с помощью непроверенной информации.  Лучше отдавайте предпочтение хорошим секс-игрушкам, надежным партнерам и благоприятной обстановке, чтобы заполнить пробел в теме женского удовольствия.

Шаг 5: Изучайте свою сексуальность

Получайте удовольствие от этого, потому что именно здесь вы узнаете, что вам действительно нравится, даже если это идет вразрез с нормой.  Помните, секс-позитивность — это еще и принятие себя.